東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ラジオスイス・タヒボほうじ茶・プロテインフルーツジュース・オオゼキ・CafeCrop・栃尾あぶらげ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLuigi Boccherini - Allegro con spirito aus der Sinfonie B-Dur op. 12 Nr. 5おはようございます。️タヒボ+ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twit…

ラジオスイス・タヒボほうじ茶・プロテインフルーツジュース・ディーヴァー・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicGeorges Bizet - Sinfonie C-Durおはようございます。☀️タヒボ茶+ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)雨上がりの朝。 pic.twitter.com/Ncb84qN7hh— りなも@mix …

ラジオスイス・タヒボほうじ茶・プロテインフルーツジュース・雨の一日・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicJohann Sebastian Bach - Violinkonzert a-moll BWV 1041おはようございます。☁️タヒボ茶+ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・にんじん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/Jy5ajVzS…

ラジオスイス・タヒボほうじ茶・プロテインフルーツジュース・ハナマサ他・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 94 G-Dur "Mit dem Paukenschlag(驚愕)"おはようございます。️タヒボ茶+ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com…

ラジオスイス・タヒボ茶・プロテインフルーツジュース・NewCrop・マイバスケット・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Rondo aus dem Klavierkonzert Nr. 27 in B-Dur KV 595おはようございます。人工☁️タヒボ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・にんじん・りんご・バナナ) pic.twitt…

ラジオスイス・ルイボス茶・プロテインフルーツジュース・長ネギ・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - 1. Satz aus der Sinfonia concertante Es-Dur KV 364おはようございます。️ルイボス茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter…

ラジオスイス・ルイボス茶・プロテインフルーツジュース・豚バラ根菜煮・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicIgnaz Pleyel - Sinfonie D-Dur op. 3 Nr. 1おはようございます。️ルイボス茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)最近の雲と雨はヤマザキ。 pic.twitter.com/gqeFMv…

ルイボス茶・プロテインフルーツジュース・職場復帰と坐骨神経痛・CafeRAYと三丁目のコーヒー屋・おばあちゃんの梅干・蓬餅とちらし寿司・今日の自炊

おはようございます。☁️ルイボス茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)今日から職場復帰だけど天気と腰が心配。 pic.twitter.com/g19IE0v8GB— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月23…

ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・澤田接骨治療院・アーストレーニングセンター・タヒボ茶・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Andante und Finale, Allegretto aus Klavierkonzert C-Dur KV 503おはようございます。️ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・VC・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) p…

ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・坐骨神経痛・OKストアと伊勢屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Violinkonzert e-moll op. 64おはようございます。️ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/aAZQQtXuWL— りな…

ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・本橋米店・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr. 3 c-moll op. 37おはようございます。☁️ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)今週は週5勤務、股関節痛で朝トレ休み…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・買物サイクリング・珈琲館・佐野千遥・栃尾あぶらげと佃煮調理・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - "Forellenquintett" A-Dur D 667おはようございます。☁️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/3OBfvF4kJl— りなも@mix (@shin16_d…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・プラスチック味・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicEdouard Lalo - Andante und Rondo aus "Symphonie espagnole" op. 21おはようございます。️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)出勤までに雨が上がってほしい。 pi…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・ハナマサ・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.5 Es-Dur op.73おはようございます。️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)せっかくの休みなのに雨ふり。☂️ pic.twitter.…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・朝トレ・みらべるとジャンクフード・三丁目のコーヒー屋・ハムカツ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicAnton Wranitzky - Romanza Cantabile und Finale alla Polacca aus dem Violinkonzertおはようございます。☁️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com…

ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・勤務時間延長・ステーキ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Sinfonie Nr.8 h-moll "Unvollendete"おはようございます。☁️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)洗濯、朝トレ完了。 pic.twitter.com/AU…

ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・出勤前のワークアウト・ハナマサ・家庭料理竹の子

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 73 D-Dur "La Chasse(狩)"おはようございます。☁️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/ozHCsYL7ib— りなも@m…

ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・近所で買物と三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicCharles Gounod - Sinfonie Nr. 1 D-Durおはようございます。️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)今週の仕事は明日から。 pic.twitter.com/MCBc3xcpCP— り…

ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・OKストアと三和・三丁目のコーヒー屋・山木屋の日本酒・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicPiotr Iljitsch Tchaikowsky - Berceuse op.72 Nr.2おはようございます。️コーヒー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/DmZ9pP99Fe— りなも@mix (@shin…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・台風とさつまいも・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Sinfonie Nr. 4 A-Dur op. 90 "Italienische"おはようございます。️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/YJy7q2rPG…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・CafeRAY・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr. 40 g-moll KV 550おはようございます。☁️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)今日から月曜日まで4連休。 pic.twitter.com/…

ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・三丁目のコーヒー屋・赤飯・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Konzert C-Dur op.56 "Tripelkonzert"おはようございます。️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/YcWUQSXbHM— りなも@mix …

ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・ハナマサ他・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Klavierkonzert Nr.2 d-moll op.40おはようございます。️ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/epJMeo5icJ— り…

ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・熊本みかん・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 9 Es-Dur KV 271 "Jeunehomme"おはようございます。☁️ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/5Av…

ラジオスイス・アールグレイ・プロテインフルーツジュース・ハナマサと三和・栃尾あぶらげ・20世紀少年・ミルキー大福・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFerdinand Ries - Sinfonie Nr. 8 Es-Durおはようございます。️アールグレイ☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/M4a2x8jfvq— りなも@mix (@shin16_dyn…

ラジオスイス・アールグレイ・プロテインフルーツジュース・来々軒・今日の自炊

おはようございます。️アールグレイ☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)ラジオスイスはMozartのオーボエ協奏曲が流れている。 pic.twitter.com/G7SfRibw0V— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019…

ラジオスイス・ルイボスティー・プロテインフルーツジュース・20世紀少年・99円さば缶・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicMaurice Ravel - Adagio assai aus dem Klavierkonzert G-Durおはようございます。️ルイボスティー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)出勤の土曜日。 pic.twitter.com/…

ラジオスイス・ルイボスティー・プロテインフルーツジュース・6P・八百重のバナナ・三和・ヨハネ受難曲・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - 2. Satz aus dem Klavierkonzert Nr. 5 D-Dur KV 175おはようございます。️ルイボスティー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.…

ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・アントワーヌカレーム・讃美歌名曲集・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicGiuseppe Tartini - 1. Satz aus dem Violinkonzert e-mollおはようございます。️ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/lkAMDaFMKJ— りなも@mix…

ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・快晴・讃美歌21・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWilliam Hayes - Andante aus dem Orgelkonzert G-Durおはようございます。️ほうじ茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ) pic.twitter.com/AAwAivHLMS— りなも@mix …