東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

一汁三菜・ヤマザキ・雷神堂・大橋図書館・池尻のドクダミ

ラジオスイス/クラシックアンドレアス・ロンベルク/ドン・メンザ序曲(ルカ・ビッゾゼロ指揮ホーファー交響楽団)おはようございます。☁知覧茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナみかんりんご) pic.twitter.com/Wp4iYM5W92 …

フライドオニオンそば・らっきょう・五本木のトクサとドクダミ

ラジオスイス/クラシックヨハン・バプティスト・ヴァンハル/交響曲ト長調(ルカ・ビッゾゼロ指揮フォンダツィオーネ管弦楽団)おはようございます。☀班章。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com…

一汁三菜・さば缶在庫処理・玉川屋・八幡公園と中目黒公園

ラジオスイス/クラシックムツィオ・クレメンティ/交響曲ニ長調Op.18-2(マティアス・バーメルト指揮ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)おはようございます。☁嬉野茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) …

一汁三菜・黒い納豆・家のゴーヤ・祐天寺のドクダミとトクサ・スイスピアノトリオ

ラジオスイス/クラシックベートーヴェン/ピアノトリオ変ロ長調Op.11(スイス・ピアノトリオ)おはようございます。☁番茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/vDLBIZziiQ — りなも@mix (@shin…

きつねそば・澤乃井涼し酒・Jollyと山木屋・上島珈琲店ブレンド

ラジオスイス/クラシックイグナツ・プライエル/協奏交響曲ト長調(ハワード・グリフィス指揮チューリヒ室内管弦楽団)おはようございます。☁藪北茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/9Nz6v…

一汁三菜・アンガ食品のキムチ・東山のドクダミとスギナ・玉ねぎと新玉ねぎ

ラジオスイス/クラシックカミッロ・シューマン/チェロソナタ第1番(マリア・クリーゲル/フランチェスコ・ピエモンテージ)おはようございます。☀知覧茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/…

一汁三菜・まともなあんみつ・碑文谷公園と五本木の道草・ポーチュラカとクローバー

ラジオスイス/クラシックバッハ/主よ、人の望みの喜びよぴあ(シー・シャン・ウォン)おはようございます。☀班章。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/Stzs6BysZY — りなも@mix (@shin16_dyna…

一汁三菜玄米・トクサは無料のシリカシンター・カントの一日一食

ラジオスイス/クラシックアレクサンドル・デスプラ/真珠の耳飾りの少女(ロンドン・プロアルテオーケストラ)おはようございます。☁嬉野茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/UFa3LYiRFq — …

フライドオニオンそば・パークサイドドーナツ・豚バラ根菜煮・蛇崩のドクダミ

ラジオスイス/クラシックヴィヴァルディ/シンフォニアト長調(ドイツ室内楽の巨匠)おはようございます。☁番茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/rsqSTPupJe — りなも@mix (@shin16_dynamo…

一汁三菜・自炊で初めてのビール「雷電」・カントも一日一食・スギナ復活

ラジオスイス/クラシックアントニーン・コジェルフ/交響曲ト短調(マティアス・バーメルト指揮ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)おはようございます。⛅️大紅袍。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.…

一汁三菜・大根と生揚げ・あさひ公園・音楽と自由美

ラジオスイス/クラシックアントニーン・コジェルフ/交響曲ト短調(マティアス・バーメルト指揮ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)おはようございます。⛅️大紅袍。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.…

きつねそば・海藻・西横浜・大谷公園・電車で読書

ラジオスイス/クラシックホフマイスター/交響曲ハ長調(ハワード・グリフィス指揮スイス・イタリアーナ管弦楽団)おはようございます。☀知覧茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/96l1jbz8U…

一汁三菜・茎わかめ・中目黒公園のドクダミとスギナ

ラジオスイス/クラシックモーツァルト/協奏交響曲KV297b(クラウディオ・アバド指揮モーツァルト管弦楽団)おはようございます。☀班章。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/pLbu7SGc9Q — りな…

一汁三菜・アブラナ科のケール・東山のドクダミとスギナ・コンビニスイーツ

ラジオスイス/クラシックバッハ/前奏曲とフーガBWV846(タチアナ・ニコラーエワ)おはようございます。☀嬉野茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/xft2Uo8Lnz — りなも@mix (@shin16_dynamo…

一汁三菜・中町二丁目・日光浴・難解な判断力批判の序論

ラジオスイス/クラシックフェルディナンド・リース/交響曲第6番(ハワード・グリフィス指揮チューリヒ室内管弦楽団)おはようございます。☀番茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご) pic.twitter.com/iUXVPu3B…

全焼の献げ物とフライドオニオンそば・五本木のトクサと祐天寺のドクダミとヨモギ

ラジオスイス/クラシックグルック/祝福された精霊の踊り(オルフェウス室内管弦楽団)おはようございます。☁藪北茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/AFkWa8Kl8v — りなも@mix (@shin16_dynamo…

一汁三菜・酒田納豆・大根糠漬け・せたパン・東山・ハチワレ

ラジオスイス/クラシックフェリックス・ワインガルトナー/交響曲第6番「悲劇」(マルコ・レトニャ指揮バーゼル交響楽団)おはようございます。☀大紅袍。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/1JKpz7…

一汁三菜・豚バラブロック・業スーとオオゼキ・あさひ公園・目黒本町の空地

ラジオスイス/クラシックパデレフスキ/ポーランド舞曲集Op.5より「マズルカ」(エヴァ・クピエツ)おはようございます。☁知覧茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/yxmutTtr1c — りなも@mix (@s…

きつねそば・雨の日のドクダミ

ラジオスイス/クラシックドヴォルザーク/ユーモレスクOp.101-7(トリオ・アルテミス)おはようございます。️班章。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/acKEH2Vgur — りなも@mix (@shin16_dynamo) …

一汁三菜・コロッケ・雨のドクダミ

ラジオスイス/クラシックウィリアム・ロイド・ウェバー/弦楽セレナード(リチャード・ヒコックス指揮シティ・オブ・ロンドン・シンフォニア)おはようございます。️嬉野茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic…

一汁三菜・星あかり70・ルビリーヌ・Longfellows・油面公園・鷹番児童遊園

ラジオスイス/クラシックベルリオーズ/夢とカプリッチョOp.8(諏訪内晶子/シャルル・デュトワ指揮フィルハーモニア管弦楽団)おはようございます。☀番茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/tEe…

一汁三菜・エリンギのバター醤油炒め・玉ねぎとりんごを買う日・雨にぬれたドクダミとエゴマ

ラジオスイス/クラシックシューベルト/八重奏曲D803(シャロウンアンサンブル)おはようございます。️藪北茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/SuTbEb1T1H — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023…

フライドオニオンそば・らっきょう・栃尾油揚げ・五反田文化センターと中目黒公園

ラジオスイス/クラシックバッハ/ブランデンブルク協奏曲第1番(カール・リヒター指揮ミュンヘン・バッハ管弦楽団)おはようございます。☀大紅袍。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/kEuRXbQ8gM —…

一汁三菜・OKとキャンドゥ・世田谷線のスギナと東山

ラジオスイス/クラシックシューマン/交響曲第3番「ライン」(デイヴィッド・ジンマン指揮チューリヒ・トーンハレ管弦楽団)おはようございます。️知覧茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/KBvG…

一汁三菜・田作り・油面公園のドクダミと団地のスギナ

ラジオスイス/クラシックハイドン/交響曲第48番「マリア・テレジア」(アンタル・ドラティ指揮フィルハーモニア・フンガリカ)おはようございます。☀班章。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/1lA…

玉ねぎそば・F&Fの納豆と蒸しパン・田切公園と五本木西みどり街かど公園

ラジオスイス/クラシックラモー/へべの祭り(ウィリアム・クリスティ指揮レザール・フロリサン)おはようございます。☁嬉野茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/DrJ8h6CBi7 — りなも@mix (@shin1…

一汁三菜・大根煮付け・タヒボスギナ茶・恵比寿東公園

ラジオスイス/クラシックロッシーニ/セミラーミデ序曲(シャルル・デュトワ指揮モントリオール交響楽団)おはようございます。☀番茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/ObxolWBW7c — りなも@mix…

一汁三菜・グラニースミス・アミノ酸等・209号線とうばん公園・プレイエルの交響曲

ラジオスイス/クラシックシューベルト/弦楽四重奏曲変ロ長調D18(サインノミネカルテット)おはようございます。藪北茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/LksZUdiAGW — りなも@mix (@shin16_dy…

一汁三菜・山木屋の平飼い卵・伊勢脇公園のドクダミ

ラジオスイス/クラシックビゼー/交響曲ハ長調(オルフェウス室内管弦楽団)おはようございます。️大紅袍。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) pic.twitter.com/f4zRiE8WDf — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6…

きつねそば・椎茸バター醤油炒め・大根糠漬け・さか昭・グラーノ

ラジオスイス/クラシックメンデルスゾーン/ピアノ協奏曲第2番(セルゲイ・エーデルマン/クラウス・ペーター・フロール指揮バンベルグ交響楽団)おはようございます。☀知覧茶。☕フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご) …