ラジオスイス/クラシック
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月5日
ハイドン/交響曲第48番「マリア・テレジア」🎼(アンタル・ドラティ指揮フィルハーモニア・フンガリカ)
おはようございます。☀📻
班章。☕
フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/1lA7mq8F9c
実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
西小山のドトールで一服。
「実践理性批判2巻」を212ページまで読んだ。📘
「道徳的な心構えは心の傾きと闘わねばならず、この闘いに道徳的な心構えが何度も敗れた後で、次第に心の道徳的な強さが獲得されるのである」😀😀 pic.twitter.com/ysxeVcSmTQ
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
Joe & Dave - Don't Let The Sun Catch You Crying🎙
家カフェ。☕
班章(2番茶)。95℃。
カルディプレミアムダークロースト。85℃。 pic.twitter.com/3muvm6k4ex
ベランダで30分日光浴とサンゲージング。⛅️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
雲が多いのであまり暑くない。太陽も見やすかった。😀😀 pic.twitter.com/HEdcDW5ciy
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
油面公園の花付きドクダミを食べた。😀
梅はほとんど終わっているが、拾っている人もいた。
向いの区営団地のスギナ畑が完全に削除されていてショックだった。😩 pic.twitter.com/iuXJyKJog9
業務スーパー西小山店で、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
そば。そば粉20割。8回分。
そば粉の割合が多いそばはいまいち苦手。😀 pic.twitter.com/8KlhcJBrXF
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
田作り。
にぼし250g、醤油大さじ3、みりん大さじ3、トレハロース、水少量。
手前は5/11に作った残り。
今回は19分乾煎りした。煎る時間が足りないとパリッと仕上がらない。😀 pic.twitter.com/0FU2x9ltOy
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
午後のスギナタンポポ茶+塩。☕
今日はメルカリで買った方のタンポポ茶。😀😀 pic.twitter.com/VXSLuzkprE
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
第1部
滑莧スギナタンポポゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・塩胡椒・塩化マグネシウム・ローズマリー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・麻辣蝦醤・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・椎茸・もずく・みょうが・納豆。
焼酎梅シロップ割り🍶 pic.twitter.com/D6MMKgvPBz
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年6月6日
第2部
ササニシキ一分搗+胚芽押麦(重曹炊飯)。
青ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
班章(3番茶)。
重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/LKgK602bSv