一汁三菜・道端の蓬を生で食べる・くろいし・また雨

ラジオスイス／クラシック
ベートーヴェン／ヴァイオリンソナタ「春」🎼(オーギュスタン・デュメイ／マリア・ジョアン・ピリス)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/9Rnr9RLbtB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

雨なので今日は徒歩。🌧️🚶
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判5巻」を265ページまで読んだ。📘
「私たち自身のふるまいの道徳性ですら、私たちには認識できないものとして隠されている」理性は自然の秩序に逆らって悪魔の囁きに操られる。😀😀 pic.twitter.com/KrqfFJU8if

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月28日

くろいしが11時開店だったので今日は遅めに家を出た。
牛肉じゃがコロッケ。
ハムカツ2枚。#野草
祐天寺でよもぎの葉を少し。
これまでに見たヨモギより葉が大きいと思ったけど、その場で食べてみて香りと味はちゃんとヨモギだった。😀😀 pic.twitter.com/19QG8sUOKZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月28日

Radio Swiss - Jazz
Alice Day & Cojazz - Sometimes I'm Happy🎙
ライブ録音だけどAlice Dayがアマゾンでは出てこない。😩
家カフェ。☕
刀豆茶+ホウ砂。95℃。
スターバックスパイクプレイスロースト。85℃。
このブレンドが美味しいので、スタバの違う豆も試したくなる。😀 pic.twitter.com/tBf61C7hGM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月28日

#野草
祐天寺の平塚幼稚園近くの塀沿いで見つけたヨモギとドクダミ。
ここから家に帰る途中にけっこう見られる。
無料のサラダバー。😀
生で食べるなら欲張らずにその日に使う分だけもらう。
「すべて命あるものにはあらゆる青草を食べさせよう」(創世記1章30節) pic.twitter.com/WcTKuKnwSY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月28日

#野草
午後のスギナ松葉茶+塩。☕
焙煎したスギナなので、両方の香りと味が楽しめる。😀😀 pic.twitter.com/W8xbMoM07a

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月28日

#omad
第1部
牛蒡スギナ松葉ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
牛肉じゃがコロッケ・ハムカツ。
ドメーヌポールマスロゼ🍷 pic.twitter.com/MlSuuil6bH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月28日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
菜の花・蓬・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・玉ねぎの皮。
大紅袍(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/RfM51Yprly

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月28日

きつねそば・スギナの焙煎・こみねベーカリー・カラスノエンドウ・やっと日光浴

ラジオスイス／クラシック
モーツァルト／交響曲第38番「プラハ」🎼(クリスティアン・ツァハリアス指揮ローザンヌ室内管弦楽団)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/6v53StJF8c

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月26日

実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
五反田のベローチェで一服。
「純粋理性批判5巻」を242ページまで読んだ。📘
自由は可能なのか、それとも自然法則に全て支配されているのか。自然と自由は和解できるのか。
ようやく第5分冊の終わりが見えてきた。😀😀 pic.twitter.com/usYWb5UgBo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

パルムのこみねベーカリーで、
うぐいすパン。
かりんとうドーナツ。
チョコチップデリール。
この店は何を選んでも美味しい。😀😀
祐天寺で摘んできたヨモギ。
家の前のハルノノゲシと菜の花。
今日の料理で使う分だけ。😀😀 pic.twitter.com/Rbx9g5fyWw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

品川区立あさひ公園。
オオアラセイトウ(大紫羅欄花)。
若葉は食べられるらしい。
去年2メートル以上に伸びていたトクサは刈られていたけど早くも成長し始めている。😀😀 pic.twitter.com/rfa1S3hp9t

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

#野草
最近料理に入れている家の前のハルノノゲシに黄色い花が咲いていた。
これも家の前の大荒地野菊とその横の菜の花。
上に伸びないので別の草かと思ってPicture Thisに聞いたけど、やはり大荒地野菊という判定。
かなり苦味が強いけどアク抜きして食べられる。😀 pic.twitter.com/sHtt8lhcqs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

#野草
オオカラスノエンドウ。
野蒜とヨモギが豊富にある中目黒4丁目の空地で見つけた、というよりこれがうわさのカラスノエンドウだったのかと認識することができた。
これも食べられる野草なので楽しみ。😀 pic.twitter.com/HRn8aaIS2g

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

Radio Swiss - Jazz
Nicole Herzog & Stewy von Wattenwyl Group - Prelude To A Kiss🎙
家カフェ。☕
刀豆茶+ホウ砂。95℃。
グラーノバリ神山。85℃。
今日から木曜日までホウ砂投入。😀😀 pic.twitter.com/KjwundrZpT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

ベランダで50分日光浴とサンゲージング。☁
上着は脱げなかったけど寒くはなかったので粘った。
もう少しこのいやらしい雲が取れて欲しい。😀😀 pic.twitter.com/cMp7wgG8fU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

#野草
2階で乾していたスギナを弱火で焙煎した。
ゼロ活力鍋の鍋を使った。
良い香りがしてくる。
今まで、単に自然乾燥だけで使っていたが、ユーチューブで動画を見たら乾燥は1日程度でフライパンで煎っていた。😀
これが分かったのでもっと思いきり採取したい。 pic.twitter.com/LBBzFUdyrK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。☕
今日摘んできたヨモギを生で使った。
スギナは今日焙煎したもの。火を入れるだけでこれほど香りと味が違うとはびっくり。😀 pic.twitter.com/rnctRty9PM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

#omad
第1部
ハルノノゲシスギナゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・蓮根・薩摩芋・もずく・野蒜。
ドメーヌポールマスロゼ🍷 pic.twitter.com/JK2PiO78Wr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

#omad
第2部
きつねそば(油揚げ・ねぎ・わかめ・七味)。
大根糠漬けと紀州小梅。
知覧茶(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/5IoTyQnnvT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月27日

一汁三菜・東急ストアの放し飼い卵・Annetta Zehnder

ラジオスイス／クラシック
シューマン／アラベスクOp.18🎹(オリバー・シュナイダー)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
班章。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/XFdpbsmuYq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月25日

雨なので今日も徒歩。🌧️🚶
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判5巻」を227ページまで読んだ。📘
「現象のうちにある実体は感性のうちに持続的に存在する形象であり直感されたものにすぎない」バイオロボに物自体は分からない。😀 pic.twitter.com/5r7ioIZtV2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月26日

東急ストアで、
コーヒーフィルタ。いつも買い忘れていた。まだ少し残っているけど。
放し飼い卵。1個88円。4個。
10円値上がりしていた。😀 pic.twitter.com/ekUDCemZ8F

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月26日

Radio Swiss - Jazz
Annetta Zehnder Trio - Anything But Love🎙
アマゾンにはなかったけどCDは出でいるらしい。
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
カルディズエンジェル。85℃。
豆が残り1杯分くらい。
今日まで刀豆茶にホウ砂抜き。😀😀 pic.twitter.com/u6ijRxLrG1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月26日

アマゾンにはなかったけどスイスの通販サイトにあったのでオーダーした。
ペイパルが使えた。😀😀https://t.co/h5GJ1HHAw2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月26日

#野草
午後のスギナドクダミ茶+塩。☕
先日摘んできたドクダミの葉をそのまま使った。
ドクダミの良い香りが引き立つ。😀😀 pic.twitter.com/yQcCU0hVGW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月26日

#omad
第1部
ハルノノゲシスギナゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・蓮根・薩摩芋・もずく・野蒜。
ドメーヌポールマスロゼ🍷 pic.twitter.com/EDOnFoDvCD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月26日

味噌汁の具に使った野草は去年灰汁取りをして冷凍しておいたものの一つだけど、名札を付けてないので何だったか不明。しかし、食べてみたら苦味が強かったので大荒地野菊らしい。ヨモギもストックしてあるけど、どれなのかいまいち分からない。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
大荒地野菊・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・スギナ。
班章(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/qFiRjNWSiM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月26日

一汁三菜・大根の糠漬けと煮付け・米と醤油だけの煎餅・雨で寒くなった

ラジオスイス／クラシック
ショパン／バラード第1番Op.23🎹(クリスチャン・ツィマーマン)
おはようございます。🌧📻
ムクナ豆。
嬉野茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/NvJPqHZkpE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

雨なので徒歩で中目黒。🌧️🚶
セガフレードで一服。
「純粋理性批判5巻」を196ページまで読んだ。📘
「理性の統制論的な原理と宇宙論的な原理」バイロボには経験の外側にあることまで分からないのに小難しい理屈を振りかざして分かったふりをする。😀😀 pic.twitter.com/Wm3ymcTBk0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月25日

ライフで、
大根1本。糠漬けと煮付け、葉も使う。
醤油せんべい。
原材料が米(山形県庄内地域産米100%)と醤油(小豆島産天然醸造木桶仕込み醤油)のみ。😀😀 pic.twitter.com/DuavUNHdyW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月25日

Radio Swiss - Jazz
Oscar Klein & Lino Patruno: European All Stars - St. Louis Blues🎙
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
ハチコーヒーエチオピアゲイシャ。85℃。
フルーティな甘み。
今日と明日までホウ砂なし。刀豆茶も体調に変化がないので消費したら終了するかも。😀😀 pic.twitter.com/JQPchll0M7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月25日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根糠漬け。
12日分漬けた。7日分残っていた。
大根煮付け。
醤油、みりん、清須、塩。
ゼロ活力鍋で加圧2分。
一度煮たり余計な工程を入れない方がただでさえ少ない農薬野菜の栄養を損なわずに済む気がする。😀 pic.twitter.com/55KJsVz7Ja

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月25日

#野草
午後のスギナタンポポコーヒー茶+塩。☕
ほとんど暖房を使わなかった昨日に比べてやたらに寒いしベランダで日光浴も絶望的。😩 pic.twitter.com/ng4JFxNn7D

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月25日

#omad
第1部
ハルノノゲシスギナタンポポコーヒーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クローブ)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・蓮根・薩摩芋・もずく・野蒜。
ドメーヌポールマスロゼ🍷 pic.twitter.com/96krqTvsHD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月25日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
菜の花・蓬・ドクダミ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・スギナ。
嬉野茶(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/ejTFVI4sJO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月25日

一汁三菜・味噌汁にドクダミ・中目黒公園のスギナと紫蘭・ライフのおからクッキー・暑かった

ラジオスイス／クラシック
ケルビーニ／ロドイスカ序曲🎼(ハワード・グリフィス指揮チューリッヒ室内管弦楽団)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
73棗香厚磚。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/3zZylGKfTT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判5巻」を180ページまで読んだ。📘
「宇宙論的な理念と欺瞞」また難しくなってきた。😀😀 pic.twitter.com/Dchn2Uqq23

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

ライフで、
めんつゆ。そばの日用。
おからクッキー。レジ前の棚にポン菓子とかけっこうまともな菓子類が並んでいる。#野草
中目黒公園のスギナ。生で食べたい。😀
家の前のハルノノゲシ。せいぜい1、2日分を採らないと葉の色が変色してしまうことが分かった。 pic.twitter.com/ZTOK8VfAoR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

Radio Swiss - Jazz
Hammer - Get Out Of My Life Woman🎼
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
スターバックスパイクプレイスロースト。85℃。
金土日の3日はホウ砂をお休みすることにした。特に副反応が出た訳ではないが精製された物質なので。😀 pic.twitter.com/7593Irwzj2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

ベランダで40分日光浴とサンゲージング。⛅️
このくらい雲がないと暑過ぎる。
雲越しの方が太陽も見やすい。凝視していると周囲の雲が消えてはっきり見えるし。😀😀 pic.twitter.com/PY6wUFRua8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

#野草
中目黒公園のシラン(紫蘭)。
花言葉は「陽気な」「かわいげのある」
陽キャなのか😀😀
スギナの間に生えていたので、何だろうと思ってPicture Thisに聞いてみた。 pic.twitter.com/6F8SDmcBTc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

#野草
スギナ目当てで中目黒公園に行った。
春のスギナは瑞々しい色で、その場で摘んで食べたら柔らかくて美味しかった。
柵で囲まれている向こうに密集。
道路脇の植栽にもけっこうある。
目黒川は花見の人出て混雑していたけど、花よりスギナ。😀😀😀 pic.twitter.com/02yaJzMckv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

#野草
摘んできたスギナを重曹を溶かしたぬるま湯で洗った。
これはいつもの食事とは別に食後のおやつとして生のまま食べるか、三杯酢にするか迷う。@thegamev
春のスギナならとりさんが丼で食べたのも納得です。😀 pic.twitter.com/tuLdWD2foH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

#野草
午後のスギナイチョウ茶+塩。☕
粉末のスギナを使ったので、スギナと銀杏の両方の味が楽しめる。😀😀 pic.twitter.com/T9Zmc8ezKN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

#omad
第1部
ハルノノゲシスギナイチョウゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
蓮根・納豆・もずく・野蒜。
ドメーヌポールマスロゼ🍷 pic.twitter.com/lI0U2trKli

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
ドクダミ・蓬・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・玉ねぎの皮。
73棗香厚磚(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/cTlj8VNZDH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月24日

きつねそば・春のドクダミ・蓮根とさつまいもの甘酢炒め・もずく三杯酢

ラフマニノフ／前奏曲ハ短調Op.3-2🎹(シューラ・チェルカスキー)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆・NAC。
藪北茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/RZuVElMIyl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

実用車で小一時間VD3補給。🌧️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判5巻」を150ページまで読んだ。📘
昨日、上の空で読んでいた理性の詭弁的な4つの主張の対立の意味がようやく分かってきた。神の存在を認めるか自然法則が全てなのか。😀😀 pic.twitter.com/GUZxcbNNEK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

東急ストアで、
猫のエサ。#野草 祐天寺1丁目児童遊園で、
ドクダミの葉。
家の周囲に出没する猫は2匹いるらしい。1匹はハチワレで、もう1匹は尻尾とか一部が黒い。同じくらいの体格で、どっちがネズミを退治してくれた子なのか分からない。😺😺 pic.twitter.com/U0afHKTJI3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

Radio Swiss - Jazz
CHala Cubana - Jardines MAH🎼
家カフェ。☕
刀豆茶+ホウ砂。95℃。
グラーノバリ神山。85℃。
ホウ砂は金土日を三連休にしてみるかも。😀😀 pic.twitter.com/4Gg13wHm2C

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
蓮根とさつまいもの甘酢炒め。
片栗粉、胡麻油、ねぎ油／醤油、ブラウンシュガー、純米酢、一味、金ごま。
もずくの三杯酢。
醤油、みりん、純米酢格大さじ一杯。 pic.twitter.com/si5Gq0GIzq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

#野草
祐天寺1丁目児童遊園の道路際にあったドクダミ。
重曹水で洗っただけで、味噌汁にでも入れてみるつもり。
独特の匂いですぐ分かる。😀😀 pic.twitter.com/CHcnObdkWb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

#野草
午後のスギナバタフライピー茶+塩。☕
粉の方のスギナ茶を使った。
家にあるミルではここまで細かく出来ない。😀 pic.twitter.com/Gj560I0siE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

#omad
第1部
牛蒡スギナバタフライピーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・タイム)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
蓮根・薩摩芋・納豆・もずく・野蒜。
ドメーヌポールマスロゼ🍷 pic.twitter.com/fqYKejpoSf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

#omad
第2部
きつねそば(油揚げ・ねぎ・わかめ・七味)。
大根糠漬けと紀州小梅。
藪北茶(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/4cDVKXUGsI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月23日

一汁三菜・まともな月餅・雲南櫻と春のドクダミ

ラジオスイス／クラシック
ショパン／ピアノ協奏曲第2番🎹(ニコライ・トカレフ／オラリ・エルツ指揮ルツェルン交響楽団)
おはようございます。☀📻
ムクナ豆。
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・ブルーベリー・人参・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/euO23B3Xah

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

実用車で小一時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
「純粋理性批判5巻」を116ページまで読んだ。📘
「自由意思はあるのか」「絶対的な存在者(神)はいるのか」気が散ってあまり頭に入ってこない。😀 pic.twitter.com/yorcnE2qa2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

オオゼキで、
長芋。
舞茸。
月餅。
初めてヤマザキと中村屋以外のまともな月餅があった。添加物がかんすいのみ。😀😀 pic.twitter.com/e6yqH8NPlF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

Radio Swiss - Jazz
Jeanet La Rose - Sitting On The Top Of The World🎙
家カフェ。☕
刀豆茶+ホウ砂。95℃。
カルディズエンジェル。85℃。
まだ2杯分くらい豆が残っている。😀
ホウ砂を続けているが、以前やったように週休2、3日で摂る方針にした方がいいかも。😀😀 pic.twitter.com/St3Ii0Nso4

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

ベランダで25分日光浴とサンゲージング。⛅️
暑かったので早めに切り上げてしまった。😀😀
雲越しでもかなり強烈な太陽光。 pic.twitter.com/zIQzY95Hxn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

祐天寺1丁目児童遊園の雲南櫻。
道路に面した植栽にドクダミが出ていた。#野草
この時期のドクダミは少し違うらしいので試しに齧ってみたかったけど少ししかないので遠慮した。😀 pic.twitter.com/S8RTnHrsOr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。☕ pic.twitter.com/J1VsRpVsgP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

#omad
第1部
ハルノノゲシスギナヨモギゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・納豆・もずく・野蒜。
ドメーヌポールマスロゼ🍷 pic.twitter.com/sYeAf3xnoP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
菜の花・蓬・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・スギナ。
大紅袍(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/Cg5LUR3XJ8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月22日