東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2020-01-01から1年間の記事一覧

フルーツプロテイン・くき茶・上島珈琲店・栃尾定食6・日光浴と読書

RADIO SWISSRadio Swiss - ClassicRichard Wagner - ジークフリート牧歌(Iván Fischer - Budapest Festival Orchestra)おはようございます。☀くき茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/vrHU4QcVqM…

フルーツプロテイン・玄米茶・コロンビア・栃尾定食5・NewCrop・日光浴

Radio Swiss - ClassicIsaac Albéniz Mallorca Op. 202(Michael Erni)おはようございます。️玄米茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/1bSyCDtJGX— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月29日 …

フルーツプロテイン・番茶・スターバックス・栃尾定食4・今年最後の勤務

Radio Swiss - ClassicEdouard Lalo - Andante und Rondo aus "Symphonie espagnole" op. 21(Joshua Bell - violin)おはようございます。☀番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/sRUMntEaNL— り…

フルーツプロテイン・屋久島茶・コスタリカ・栃尾定食3・カナダポーク・日光浴と読書

Radio Swiss - ClassicAntonio Rosetti - Hornkonzert Nr.6 Es-Dur(Peter Francomb , Howard Griffiths - Northern Sinfonia)おはようございます。☀屋久島茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/sF…

フルーツプロテイン・百年紅茶・上島珈琲店・栃尾定食2・日光浴と読書

Radio Swiss - Classicモーツァルト - "私は鳥刺し" 魔笛より(ベーム - ベルリンフィル , ディートリヒ・フィッシャー=ディースカウのパパゲーノ)おはようございます。☀百年紅茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご…

フルーツプロテイン・玄米茶・ケニアとコロンビア・栃尾定食1・日光浴と読書

Radio Swiss - ClassicAlexander Glazunov - Mazurka-Oberek D-Dur(Chloë Hanslip - violin)おはようございます。☀玄米茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/4lZsCP5Y80— りなも@mix (@shin16_dyn…

フルーツプロテイン・八女茶・スターバックス・納豆定食4・大根と栃尾油揚げ・雷神堂・日光浴・カルリとソルとジュリアーニ

Radio Swiss - ClassicAnonymus - "Hallo Bruder" Dialog der Hirten(ルチア・ポップ他)おはようございます。☀八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/FmTCo7we5A— りなも@mix (@shin16_dynamo)…

フルーツプロテイン・静岡茶・コスタリカ・納豆定食3・特別純米新酒吉乃川・ミルキーケーキ

Radio Swiss - ClassicOttorino Respighi - Siciliana aus "Antiche Arie e Danze"(Nathalie Chatelain - harp)おはようございます。☀静岡茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/iEObNMjckN— りな…

フルーツプロテイン・狭山茶・上島珈琲店・納豆定食2・左上位・インデラ・日光浴

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert - Sinfonie Nr. 3 D-Dur D 200(Kölner Rundfunk-Sinfonie-Orchester - Günter Wand)おはようございます。☀狭山茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/V4GfqWm…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ケニアマサイAA・納豆定食1・ジュリアーニとカルリ

Radio Swiss - ClassicJohn Field - Klavierkonzert Nr. 1 Es-Dur(Míceál O'Rourke , London Mozart Players , Matthias Bamert)おはようございます。☀ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/gZs…

フルーツプロテイン・くき茶・スターバックス・栃尾定食8・ビーチチェア

Radio Swiss - ClassicJacob Rosenhain - Klavierkonzert d-moll op.73(Neues Bachisches Collegium Musicum , Burkhard Glaetzner)おはようございます。☀くき茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.co…

フルーツプロテイン・屋久島茶・コスタリカ・ラムももステーキ・日光浴

Radio Swiss - ClassicKarl von Ordonez - Sinfonie C-Dur(Kevin Mallon - Toronto Camerata) 2006 Naxos / 8557482おはようございます。☀屋久島茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/XRtWtW1fgG—…

フルーツプロテイン・番茶・上島珈琲店・栃尾定食7・ハムカツ・ガーリックスプラウト・大橋図書館・flashlight

Radio Swiss - ClassicIsaac Albéniz Mallorca Op. 202(Michael Erni)おはようございます。☀番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/f8r67DUzOa— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月18日 Rad…

フルーツプロテイン・百年紅茶・ケニアマサラAA・栃尾定食6・日光浴・中華通販・介護職慰労金

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart Flute Concerto No. 1 In G Major(Emmanuel Pahud , Berliner Philharmoniker ,Claudio Abbado)おはようございます。☀百年紅茶。フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pi…

フルーツプロテイン・玄米茶・スターバックス・栃尾定食5・日光浴と読書

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr. 39 Es-Dur KV 543(Zürcher Kammerorchester , Howard Griffiths)おはようございます。☀玄米茶(2番茶)。フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter…

フルーツプロテイン・八女茶・コスタリカ・栃尾定食4・日光浴と読書・年賀状投函

Radio Swiss - ClassicJohn Field - Klavierkonzert Nr. 4 Es-Dur(Míceál O'Rourke , London Mozart Players , Matthias Bamert)おはようございます。☀八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/C…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・アートコーヒー&上島珈琲店・栃尾定食3・寒くても日光浴

Radio Swiss - ClassicCamillo Schumann - Andante cantabile ed espressivo aus der Cellosonate Nr. 1 g-moll(Maria Kliegel)おはようございます。☀ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/…

フルーツプロテイン・静岡茶・ケニアマサイAA・栃尾定食2・成城石井・マネーカースト・日光浴と読書

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 90 C-Dur(Sir Simon Rattle - City of Birmingham Symphony Orchestra)おはようございます。☀静岡茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/403qVA…

フルーツプロテイン・狭山茶・スターバックス・栃尾定食1・NLIVEN・糠漬けと煮物と田作り・日光浴と読書

Radio Swiss - ClassicCarl Czerny - Adagio und Rondo aus dem Klavierkonzert a-moll op.214(Rosemary Tuck)おはようございます。☀狭山茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/hHyVqQnFVs— りなも…

フルーツプロテイン・くき茶・コスタリカ・納豆定食4・竈門禰豆子・福田和禾子・Naxos

Radio Swiss - ClassicFranz Schubert Hungarian Melody For Piano In B Minor D 817(Rudolf Buchbinder)おはようございます。☁くき茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/aJpuQ9djxi— りなも@mix …

フルーツプロテイン・屋久島茶・アートコーヒー・納豆定食3・煮物・超辛口・プロ仕様

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Sinfonie Nr. 5 c-moll op. 67(Stefan Blunier - Beethoven Orchester Bonn)おはようございます。☁屋久島茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/FHdf…

フルーツプロテイン・玄米茶・ケニアマサイAA・納豆定食2・澤乃井・ペッパーミル

Radio Swiss - ClassicAntonin Dvorak - Sinfonie Nr. 6 D-Dur op. 60(Neeme Järvi - Scottish National Orchestra)おはようございます。☁玄米茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ココア・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/bx4…

フルーツプロテイン・八女茶・スターバックス・納豆定食1・パンプキンサラダ・豚バラ根菜煮

Radio Swiss - ClssicAntonín Dvorák Piano Concerto In G Minor Op.33(Francesco Piemontesi)おはようございます。☁八女茶。フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ココア・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/XtFwmkJMMo— りなも@mix (…

フルーツプロテイン・番茶・コスタリカ・栃尾定食8・根菜煮の材料・日光浴と読書

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Klavierkonzert Nr.2 d-moll op.40(Christian Chamorel)おはようございます。☀番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ココア・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/jii9jBbyH3…

フルーツプロテイン・百年紅茶・アートコーヒー・栃尾定食7・闇という名の娘・ササニシキ

Radio Swiss - ClassicMuzio Clementi - Sinfonie D-Dur op. 18 Nr. 2(Matthias Bamert - London Mozart Players)おはようございます。☀百年紅茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・塩・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/YCE…

フルーツプロテイン・狭山茶・ケニアマサイAA・栃尾定食6・日光浴と読書

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.1 C-Dur(Oliver Schnyder)おはようございます。☀狭山茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/ncOUAyyiUC— りなも@…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・スターバックス・栃尾定食5・油面Jolly

Radio Swiss - ClassicJean-Philippe Rameau - Gavotte a-moll(Alexander Paley)おはようございます。️ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/uSMLaqZLVd— りなも@mix (@shi…

フルーツプロテイン・静岡茶・コスタリカ・栃尾定食4・ハムカツ・日光浴と読書・ダイナモ換装

Radio Swiss - ClassicJohann Baptist Vanhal - Sinfonie g-moll(Prager Kammerorchester , Oldrich Vlcek)おはようございます。☀静岡茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/DKX…

フルーツプロテイン・屋久島茶・アートコーヒー・栃尾定食3・MagBoy

Radio Swiss - ClassicGiacomo Puccini - "O mio babbino" aus der Oper "Gianni Schicchi"(キリ・テ・カナワ)おはようございます。☁屋久島茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.co…

フルーツプロテイン・八女茶・ケニアマサイAA・栃尾定食2・雲と雨の一日

Radio Swiss - ClassicCharles Gounod - Sinfonie Nr. 1 D-Dur(Sir Neville Marriner - Academy of St Martin in the Fields)おはようございます。☀八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pi…