東京常備菜ライフ

自炊ダイエットのすすめ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

フルーツプロテイン・ほうじ茶・NewCropエルサルバドル・納豆定食2・D4・Kindle Fire HD8・パバロッティ

Radio Swiss - Classicヨハン・シュトラウス2世 - ダイ・フレデルマウス序曲(マルティン・ジークハルト指揮ウィーン・ヨハン・シュトラウス管弦楽団)おはようございます。☀LRほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ pic.twitter.com/lHdUtWKocI…

フルーツプロテイン・掛川茶・チモトコーヒークリスマスブレンド・納豆定食1・卵の自販機・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classicカール・シュターミッツ - ファゴット協奏曲ヘ長調(ローレンス・パーキンス , ダグラス・ボイド指揮マンチェスター・カメラータ)おはようございます。☀LR掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ pic.twitter.com/DyyrWLCJwi…

フルーツプロテイン・伊藤園・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食8・わらび餅

Radio Swiss - Classicクレメンティ - 交響曲ニ長調op.18-2(マティアス・バーメルト指揮ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)おはようございます。☀LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter…

フルーツプロテイン・烏龍茶・錦糸町タリーズ・栃尾定食7・トリフォニーホール・人知れぬ涙

Radio Swiss - Classicプッチーニ - ミサ曲(リスボングルベンキアン財団合唱団 , ミシェル・コルボズ指揮グルベンキアン管弦楽団)おはようございます。☀烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/bzp4…

フルーツプロテイン・八女茶・掛川茶・ONIBUSガテマラ・栃尾定食6・なめ茸作り・NewCrop

Radio Swiss - Classicモーツァルト - 交響曲第39番変ホ長調KV 543(リッカルド・ムーティ指揮ウィーンフィル)おはようございます。☀八女茶+掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/mtVKCQ1FAR— りな…

フルーツプロテイン・役所印・NewCropエルサルバドル・栃尾定食5・フランスワイン・アマゾンと守屋図書館でCD

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - 弦楽交響曲ハ短調(アヒム・フィードラー指揮ルツェルン音楽祭弦楽合奏団)おはようございます。☀LR役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/PXJCwc…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・タリーズ+チモトコーヒー・栃尾定食4・不食の本・スザンヌベガ

Radio Swiss - Classicモーツァルト - ピアノ協奏曲第9番変ホ長調K. 271"ジュノム"(田部京子 , ヘスス・ロペス=コボス指揮ローザンヌ室内管弦楽団)おはようございます。☁LRほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ pic.twitter.com/SUcWMLcGPp—…

フルーツプロテイン・掛川茶・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食3・きのこ・PePe・ゲザアンダ

Radio Swiss - Classicチャイコフスキー - くるみ割り人形(マリス・ヤンソンス指揮オスロ・フィルハーモニー管弦楽団)おはようございます。☀LR掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/Qy2L…

フルーツプロテイン・伊藤園・ONIBUSガテマラ・栃尾定食2・羊羹作り

Radio Swiss - Classicバッハ - 管弦楽組曲第2番ロ短調BWV1067(エマニュエル・パユ , ベルリン・バロック・ソリスト)おはようございます。☁LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/j9Gus…

フルーツプロテイン・烏龍茶・NewCropエルサルバドル・栃尾定食1・田作り・サンビシ・101フィルター・NewCrop・チェルニーの交響曲

Radio Swiss - Classicチェルニー - 交響曲第5番変ホ長調(ニコス・アティネオス指揮BSOF)おはようございます。☀LR烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/QQdelNIFKL— りなも@mix (@shin16…

フルーツプロテイン・八女茶・タリーズガテマラ・納豆定食6・ハムカツ・大根と栃尾あぶらげ・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classicフィオリッロ - ヴァイオリン協奏曲ヘ長調(アデリーナ・オプリーン , イェルク・フェルバー指揮ヨーロッパ室内管弦楽団)おはようございます。☀八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twit…

フルーツプロテイン・役所印・ハチコーヒーガテマラ・納豆定食5・モンド・汎用リモコン

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 三重協奏曲ハ長調作品56(トリオ・ディ・ミラノ , ハワード・グリフィス指揮チューリッヒ室内管弦楽団)おはようございます。☀役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ONIBUSガテマラ・納豆定食3・失敗団子作り・PePe

Radio Swiss - Classicフェルディナン・エロルド - 交響曲第2番ニ長調(ウルフ・ディーター・ハウスチャイルド指揮スイス・イタリアーナ管弦楽団)おはようございます。☀LRほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ pic.twitter.com/gMCO41TTm1— り…

フルーツプロテイン・掛川茶・NewCropエルサルバドル・納豆定食3・NewCrop・Thierry Lang・Kindle Fire HD8

Radio Swiss - Classicハイドン - チェロ協奏曲第2番ニ長調(パトリック・デメンガ(チェロ) , エーリッヒ・ヘバルト指揮カメラータ・ベルン)おはようございます。☁LR掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) …

フルーツプロテイン・伊藤園・タリーズガテマラ・納豆定食2・PePe・全滅領域

Radio Swiss - Classicハイドン - 交響曲第31番ニ長調「ホルン信号」(ヘスス・ロペス=コボス指揮ローザンヌ室内管弦楽団)おはようございます。☀LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/B…

フルーツプロテイン・烏龍茶・ハチコーヒーガテマラ・納豆定食1・わさび納豆

Radio Swiss - Classicベルディ - オペラ"椿姫"より第1幕への前奏曲(カルロ・リッツィ - ロンドン交響楽団)おはようございます。☀LR烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/lzzTlc3fAT— り…

フルーツプロテイン・八女茶・成城石井ガテマラ+エルサルバドル・栃尾定食8・塩ようかん作り・シュワルツコップ

Radio Swiss - Classicシューベルト - "鱒五重奏曲"イ長調 D 667(田部京子(ピアノ) , カルミナ四重奏団 , ペトル・イウガ(Double Bass))おはようございます。☀LR八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic…

フルーツプロテイン・掛川茶・ONIBUSガテマラ・栃尾定食7・Kate Becker・ビリーヴォーン

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - 弦楽交響曲第10番ニ短調(ミハイル・プレトニョフ指揮フェスティバル・ストリングス・ルツェルン)おはようございます。☁掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter…

フルーツプロテイン・役所印・タリーズガテマラ・栃尾定食5・サンソンフランソワ

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 「月光ソナタ」ハ短調作品27-2(ミハイル・プレトニョフ)2022HNYおはようございます。☀役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/Vb3dvSB20S— りなも@mix (@shi…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食5・MORIVAコーヒー

Radio Swiss - Classicヘンデル - 合奏協奏曲ニ長調HVW323(トーマス・フュリ指揮カメラータ・ベルン)おはようございます。☀LRほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/jxyzDECEeR— りなも…

フルーツプロテイン・伊藤園・成城石井ガテマラ・栃尾定食4・アニメTシャツ

Radio Swiss - Classicニコライ・リムスキー=コルサコフ - 交響組曲シェヘラザードより「カランダール王子の物語」作品35(チョン・ミョンフン指揮バスティーユ・ド・パリ管弦楽団)おはようございます。☀LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ …

フルーツプロテイン・烏龍茶・ONIBUSガテマラ・栃尾定食3・MCTオイル・桜でんぶとわらび餅・PePe

Radio Swiss - Classicチャールス・パリー - 交響曲第1番 ト長調(マティアス・バーメルト指揮ロンドンフィルハーモニー交響楽団)おはようございます。☀LR烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitte…

フルーツプロテイン・八女茶・タリーズガテマラ・栃尾定食2・サーモンのマリネ・十水・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classicロッシーニ - 弦楽のためのソナタ第3番ニ長調(トーマス・フュリ指揮カメラータ・ベルン)おはようございます。☀LR八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/G7Rx2eRrvP— りなも@m…

フルーツプロテイン・掛川茶・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食1・PePe・イベルメクチン

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第3番変ホ長調op.55「英雄」(マリス・ヤンソンス指揮バイエルン放送交響楽団)おはようございます。☀掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/…

フルーツプロテイン・役所印・成城石井ガテマラ・納豆定食・大根と栃尾・珈琲さいとう・異常な寒波

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第8番ヘ長調作品93(ステファン・ブルニエ - ボン・ベートーヴェン管弦楽団)おはようございます。☀役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/2tDvJwiq4Z—…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ONIBUSガテマラ・納豆定食3・今年最後の勤務・クリスマスケーキ

Radio Swiss - Classicアレッサンドロ・ストラデッラ - シンフォニア(カプリッチョ・バロコルチェスター)おはようございます。☁LRほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/HiJd1SGe6l— りなも@mix …

フルーツプロテイン・伊藤園・タリーズガテマラ・納豆定食2・醤油と砂糖を使わない煮物・Biaoco・ダイソー

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - 弦楽交響曲第13番ハ短調MWV.N 14(アヒム・フィドラー指揮ルツェルン音楽祭弦楽合奏団)おはようございます。☀LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitte…

フルーツプロテイン・烏龍茶・ハチコーヒーガテマラ・納豆定食1・手吹きグラス・ボタン穴のないジーパン・PePe・守屋図書館

Radio Swiss - Classicハイドン - 交響曲第101番ニ長調「時計」(ハワード・シェリー指揮スイス・イタリアーナ管弦楽団)おはようございます。☀LR烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/Npu…

フルーツプロテイン・八女茶・成城石井ガテマラ・栃尾定食8・NewCrop・守屋図書館

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - ピアノ協奏曲第2番ニ短調 op.40(オリバー・シュナイダー , ダグラス・ボイド指揮ヴィンタートゥール美術館管弦楽団)おはようございます。☀LR八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ pic.twitter.com/OsF…

フルーツプロテイン・番茶・ONIBUSガテマラ・栃尾定食6・豚もつ根菜煮・喫茶店とは・星の光、いまは遠く

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第1番 ホ長調 作品21(ジョヴァンニ・アントニーニ指揮バーゼル室内管弦楽団)おはようございます。☀LR番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/C…