東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

更科そば・さば水煮缶・パクチー・マルクスと大藪春彦

ラジオスイス/クラシックシューベルト - 交響曲第6番 ハ長調 D589(マルチェッロ・ヴィオッティ指揮ザールブリュッケン放送交響楽団)おはようございます。番茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブル…

一汁三菜・にんじん甘煮・酒々井の夜明け・三角山公園のノビル・ヤマザキ・マルクスと大藪春彦

ラジオスイス/クラシックモーツァルト - 交響曲第41番 ハ長調 K.551「ジュピター」(シャーンドル・ヴェーグ指揮カメラータ・ザルツブルグ)おはようございます。☀深蒸し茶。… pic.twitter.com/AJrMFt6RuN — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月29日 実用…

一汁三菜・オイルサーディン・さば水煮缶・消えたハチワレ一家・マルクスと大藪春彦

おはようございます。ラジオスイス/クラシックベートーヴェン - ヴァイオリン協奏曲 ニ長調(ヒラリー・ハーン[ヴァイオリン]/デイヴィッド・ジンマン指揮ボルティモア交響楽団)滇紅紅茶。… pic.twitter.com/JwOHMaDMdq — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023…

わかめそば・三角山公園のマグワとノビル・久しぶりの晴れ間・マルクスと大藪春彦

ラジオスイス/クラシックジョルジュ・オンスロー - 「アレグレット・モデラート」 嬰ヘ短調(ローレン・マーティン)おはようございます。役所印。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナ…

一汁三菜・シティベーカリー・亀谷万年堂・マルクス

ペーター・ヴィンター - オーボエ協奏曲 第2番 ヘ長調(クルト・マイヤー[オーボエ]/ハワード・グリフィス指揮ノーザン・シンフォニア)おはようございます。鉄観音茶。… pic.twitter.com/X6Mzl5XEXF — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月26日 雨なので…

一汁三菜・アランチャ・寒過ぎた・マルクス

ラジオスイス/クラシックハイドン - ピアノ協奏曲 ニ長調(シー・シャン・ウォンピアノ指揮ヴィンタートゥール楽友音楽団)おはようございます。八女茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー…

一汁三菜・豚バラ根菜煮作り・成城石井・マルクスと大藪春彦

ラジオスイス/クラシックショパン - ピアノ協奏曲 第2番 ヘ短調 作品21(ホルヘ・ボレット[ピアノ]/シャルル・デュトワ指揮モントリオール交響楽団)おはようございます。番茶。… pic.twitter.com/nn6SfzAG7a — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月23日 …

更科そば・陽性の食べ物・存在と時間読了・大藪春彦

ラジオスイス/クラシックジョアン・ドミンゴス・ボンテンポ - 交響曲第2番(アルバロ・カスト指揮アルガルヴェ交響楽団)おはようございます。深蒸し茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー…

一汁三菜・ベジタブルクリスプ・ノビルとコミカンソウ・ハイデッカーと吉本隆明

ラジオスイス/クラシックルイ・シュポーア - クラリネット協奏曲第4番ホ短調WoO 20(カール・ライスター[クラリネット]/ラファエル・フリューベック・デ・ブルゴス指揮シュトゥットガルト放送交響楽団)おはようございます。☀滇紅紅茶。… pic.twitter.com/Zy…

一汁三菜・生スベリヒユ・油面の由来・山木屋・ヨモギの香り・ハイデッカーと吉本隆明

ラジオスイス/クラシックヨーゼフ・マルティン・クラウス - 交響曲 変ホ長調(ペッター・スンドクヴィスト指揮スウェーデン室内管弦楽団)おはようございます。余分に寝た。役所印。… pic.twitter.com/qHxVkp5ALA — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月21…

一汁三菜・田作り・町のパン屋とセブンのたまごサンド・ハイデッカーと吉本隆明

ラジオスイス/クラシックフランツ・ダンツィ - 交響曲 ニ短調(ハワード・グリフィス指揮スイス・イタリアーナ管弦楽団)おはようございます。鉄観音茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー…

一汁三菜・三角山公園のノビル・日光浴と猫の家族・ハイデッガー

ラジオスイス/クラシックフェルディナンド・リース - 交響曲第8番 変ホ長調(ハワード・グリフィス指揮チューリッヒ室内管弦楽団)おはようございます。八女茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブル…

一汁三菜・大根糠漬け・パークサイドドーナツ・池尻のノビル・フランスのナチュラルチーズ・ハイデッガーと吉本隆明

ラジオスイス/クラシックフランツ・クロンマー - 協奏交響曲 変ホ長調(ヴァルター・ショバー[フルート]・ハンス・ルドルフ・シュタルダー[クラリネット]/トーマス・ヴィッキー=ボルナー指揮ウィーン・コンソーシアム)おはようございます。☀番茶。… pic.tw…

一汁三菜・栃尾の油揚げ・金太郎揚げ・八味地黄丸・ハイデッガー

ヨハン・ミヒャエル・ハイドン - 交響曲 ニ短調(フランク・ビアマン指揮ドイツ室内楽団ノイス・アム・ライン)おはようございます。深蒸し茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・…

更科そば・みょうがの茎・ハチワレ一家・ハイデッカーと吉本隆明

ラジオスイス/クラシックシューベルト - 楽興の時 第3番 ヘ短調 D 780(ルーカス・デバルグ)おはようございます。滇紅紅茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) …

一汁三菜・豚バラブロック・シェリュイ・ハイデッカーと吉本隆明

ラジオスイス/クラシックビバルディ - 弦楽協奏曲 イ長調(トレヴァー・ピノック指揮イングリッシュ・コンソート)おはようございます。役所印。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ…

一汁三菜・濃縮にがり液・五三焼かすてらの原材料・ハイデッカーと吉本隆明

ラジオスイス/クラシックボッケリーニ - チェロ協奏曲 ニ長調(ヨーヨー・マ[チェロ]/トン・コープマン指揮アムステルダム・バロック・オーケストラ)おはようございます。鉄観音茶。… pic.twitter.com/KLRGSLkQ9x — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月…

更科そば・陽性の食べ物・五三焼カステラ・久しぶりに晴れた・ハイデッカーと吉本隆明

ラジオスイス/クラシックドヴォルザーク - ドゥムカ ハ短調 作品12-1(ハニー・シュミット・ウィス)おはようございます。八女茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・り…

一汁三菜・納豆・シティベーカリー・雨で歩き・ハイデッガー

ラジオスイス/クラシックリスト - マリオット-ヴァルス・ド・マリー(レスリー・ハワード)おはようございます。番茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.tw…

一汁三菜・Jollyと山木屋・今日も曇り空・吉本隆明「真贋」・ハイデッガー

ラジオスイス/クラシックカール・ゴルトマルク - 交響曲「田舎の婚礼」作品26🎼(ヘスス・ロペス=コボス指揮ロスアンゼルス・フィルハーモニック)おはようございます。深蒸し茶。… pic.twitter.com/hrPTHuy7uS — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月10日 …

毎日50品目・三重県のよもぎ茶・守屋図書館・ハイデッガー

ラジオスイス/クラシックモーツァルト - 歌劇「フィガロの結婚」序曲(ジョン・ラボック指揮セントジョンズ管弦楽団)おはようございます。滇紅紅茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・…

更科そば・グラニースミス・旬のノビル・8日に一度買う食材・ハイデッガーと大藪春彦

ラジオスイス/クラシックロッシーニ - 弦楽オーケストラのためのソナタ 第5番 変ホ長調(リッカルド・シャイー指揮ボローニャ音楽アカデミー)おはようございます。役所印。… pic.twitter.com/B8a91yBBW0 — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月8日 実用車…

一日51品目・さか昭・澤乃井しぼりたて・スギナ松葉茶・ハイデッガーとニーチェ

ラジオスイス/クラシックサー・ハミルトン・ハーティ - ピアノ協奏曲ロ短調(ブライデン・トムソン[ピアノ]/マルコム・ビンズ指揮アルスター管弦楽団)おはようございます。鉄観音茶。… pic.twitter.com/yXTE33Q3Kb — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11…

一汁三菜・第4のメニュー・セガフレード・曇り空と強風・ハイデッガーとマルクス

ラジオスイス/クラシックフェリックス・ワインガルトナー - 交響曲第1番 ロ短調 作品74「悲劇」(マルコ・レトーニャ指揮バーゼル交響楽団)おはようございます。八女茶。… pic.twitter.com/VuMPRjAyBB — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月6日 実用車で…

更科八割・ケール・曇り空・ハイデッガー

ラジオスイス/クラシックフリードリヒ・ヴィット - 交響曲第9番 ニ短調(ヨハネス・モイズス指揮ハンブルグ交響楽団)おはようございます。番茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナ…

一汁三菜・エノコログサメヒシバオヒシバ・三丁目のコーヒー屋・読書に集中できなかった

ラジオスイス/クラシックヨハン・シモン・マイール - 序曲「シサラ」(ドナート・レンツェッティ指揮オーケストラ・スタビレ・ディ・ベルガモ)おはようございます。深蒸し茶。… pic.twitter.com/dZsRrkAqpf — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月5日 一…

一汁三菜・乾燥スベリヒユ・マルクスの経哲草稿・ハイデッガーとニーチェ

ラジオスイス/クラシックシューベルト - 「冬の旅」より「菩提樹」(ファビオ・ディ・カソラ[クラリネット]/ウィリー・ツィンマーマン指揮チューリッヒ室内管弦楽団)おはようございます。滇紅紅茶。… pic.twitter.com/Azrt7PWwzN — りなも@mix (@shin16_dyn…

2年ぶりのおぐにちゃん・Jolly・油面のお祭り・ノビル収穫・ハイデッガーとニーチェ

ラジオスイス/クラシックベートーヴェン - 騎士のバレエのための音楽(ヨン・ストルゴールズ指揮タピオラ・シンフォニエッタ)おはようございます。役所印。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベ…

更科そば・モスリンのシフォンケーキ・ハイデッガーとニーチェ

ラジオスイス/クラシックモーツァルト - ピアノとヴァイオリンのためのソナタ ホ短調 KV304(アリーナ・イブラギモヴァ[ヴァイオリン]・セドリック・ティベルギアン[ピアノ])おはようございます。鉄観音茶。… pic.twitter.com/DT33D33PiK — りなも@mix (@shi…

一汁三菜・キノコとオリーブのマリネ・フキの下処理・スギナ茶の味・ハイデッガーとニーチェ

ラジオスイス/クラシックマックス・ブルッフ - クラリネットとヴィオラのための協奏曲ホ短調 作品88(シャロン・カム[クラリネット]・オリ・カム[ヴィオラ]/グレゴール・ビュール指揮シンフォニア・ヴァルソヴィア)おはようございます。八女茶。… pic.twitt…