ラジオスイス／クラシック
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月18日
フェルディナンド・リース - 交響曲第8番 変ホ長調🎼(ハワード・グリフィス指揮チューリッヒ室内管弦楽団)
おはようございます。
八女茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/HOyeDPulhN
実用車で小一時間VD補給。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月19日
祐天寺のドトールで一服。
「存在と時間」下巻を364ページまで読んだ。… pic.twitter.com/FaKGq8EpJ4
今日の道草は三角山公園の美味しいノビルを食べた。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月19日
Krapf - So In Love
Krapfはグループ名で、ガブリエラ・クラプフ(Gabriela Krapf、21年1973月1999日 - )は、スイスのポップス、ジャズミュージシャン、ソングライター 歌手。😀
家カフェ。
八女茶。85℃。
スターバックスベトナムドゥンコノー。85℃。… pic.twitter.com/3vExv0gTGf
ベランダで60分日光浴とサンゲージング。☀
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月19日
今日は暖かかった。😀
吉本隆明「真贋」と大藪春彦「血の来訪者」を適当に流し読みしていた。あまり頭に入ってこなかった。😀
2階から降りてきたら猫一家三人と遭遇。いつもの母猫はモフらせてくれるけど、他の二人は警戒心が強い。😺😺😺 pic.twitter.com/BdkMAQOXPQ
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月19日
午後のスギナヨモギ茶+塩。
八味地黄丸4錠。
今ある分を使い切るまでは一応続ける予定。😀 pic.twitter.com/ZJdWpEkW1N
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月19日
第1部
乾燥スベリヒユ・スギナ・ヨモギ・牛蒡・大根・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(オリーブ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・ローズマリー)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/PTQyhxvOey
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月19日
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米+タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
八女茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/u8UDlhMntH
