一汁三菜・冷凍保存用スベリヒユ・たまごサンド比較・鷹番児童遊園と目黒住宅

ラジオスイス／クラシック
ロッシーニ - セルビアの理髪師序曲🎼(シャルル・デュトワ指揮モントリオール交響楽団)
おはようございます。☀📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/zKFo7GL9yH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月27日

実用車で小一時間VD補給。☀️🚴‍♂️
学芸大のドトールで一服。
「死に至る病」を106ページまで読んだ。📘
「人間は年を経ることで造作なしにひとかどの者になるなどということはない。ひとかどの者になれるという考え方が精神にとっては手の焼ける敵対者」😀 pic.twitter.com/LTdTKt5Pte

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

丸栄で、
チョコクリームパン。
たまごサンド。
セブンイレブンで、
たまごサンド。
キャリーオーバーで正体が隠されている原材料の「玉子サラダ」@thegamev
今日の夕食後に食べ比べてみたい。😀 pic.twitter.com/FVq5vbOcjN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

#野草
東都生協目黒センター前の敷地と歩道の境目に繁っていたスベリヒユを採ってきた。
向いの道路上のスベリヒユは完全に刈り取られていた。
この分は茹でて冷凍保存したい。😀😀 pic.twitter.com/ZjjNm2tdrv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

#野草
鷹番児童遊園のドクダミと目黒住宅のスギナを食べた。
目黒住宅正面のスギナ畑はまた刈り取られていたけど、横の木の周囲に少し残っていた。少しと言っても一人で食べ歩く分には十分。😀😀 pic.twitter.com/rD0trLEuNF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

鷹番児童遊園のポーチュラカ。
園芸品種なので食べるのには向かないらしい。😀 pic.twitter.com/aLdyAce3zF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

Radio Swiss - Jazz
Bonny B. & The Jukes - Hurry Hurry🎙
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。85℃。
上島珈琲店ブレンド。85℃。
この豆は250g入りを買ったので、まだけっこう残っている。😀😀 pic.twitter.com/zylTm6OuRX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

ベランダで40分日光浴とサンゲージング。☀
外は思ったより暑くない。😀😀 pic.twitter.com/ENkvHHFq6J

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
田作り。
国産いりこ250g。
18分乾煎り。
醤油、みりん各大さじ3。一味、金ごま。
前回は7/5作成。
やはり、業スーのいりこの方が使いやすかった。😀 pic.twitter.com/dShIsWTFzH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

スベリヒユ

今日、バケツ一杯採ってきたスベリヒユを茹でてジップロックに入れて冷凍保存。

今日の東都生協目黒センター前の住宅沿いの道路から採ってきたスベリヒユはバケツ2杯分を乾燥して常温保存。乾燥で水分が抜けるので冷凍保存の半分以下の体積になる。去年の冷凍分は使い切り、乾燥させた分はまだ残っている。

#野草
午後のスギナ玉ねぎの皮茶+塩。☕
大好物の玉ねぎの宥めの香りである。😀😀 pic.twitter.com/bLuawPTBZU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

#omad
第1部
ズッキーニスギナ玉ねぎの皮ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(オリーブ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クローブ・醤油・パセリ)。
豚バラ根菜煮(神戸アールティ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・めかぶ・もずく・らっきょう・大学芋・納豆。
星合🍶 pic.twitter.com/IlPiwUlj1d

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦(重曹炊飯)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
八女茶(3番茶)。
重曹梅酢水りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/f223BX6ZWa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月28日