東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2021-01-01から1年間の記事一覧

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食5・MORIVAコーヒー

Radio Swiss - Classicヘンデル - 合奏協奏曲ニ長調HVW323(トーマス・フュリ指揮カメラータ・ベルン)おはようございます。☀LRほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/jxyzDECEeR— りなも…

フルーツプロテイン・伊藤園・成城石井ガテマラ・栃尾定食4・アニメTシャツ

Radio Swiss - Classicニコライ・リムスキー=コルサコフ - 交響組曲シェヘラザードより「カランダール王子の物語」作品35(チョン・ミョンフン指揮バスティーユ・ド・パリ管弦楽団)おはようございます。☀LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ …

フルーツプロテイン・烏龍茶・ONIBUSガテマラ・栃尾定食3・MCTオイル・桜でんぶとわらび餅・PePe

Radio Swiss - Classicチャールス・パリー - 交響曲第1番 ト長調(マティアス・バーメルト指揮ロンドンフィルハーモニー交響楽団)おはようございます。☀LR烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitte…

フルーツプロテイン・八女茶・タリーズガテマラ・栃尾定食2・サーモンのマリネ・十水・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classicロッシーニ - 弦楽のためのソナタ第3番ニ長調(トーマス・フュリ指揮カメラータ・ベルン)おはようございます。☀LR八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/G7Rx2eRrvP— りなも@m…

フルーツプロテイン・掛川茶・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食1・PePe・イベルメクチン

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第3番変ホ長調op.55「英雄」(マリス・ヤンソンス指揮バイエルン放送交響楽団)おはようございます。☀掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/…

フルーツプロテイン・役所印・成城石井ガテマラ・納豆定食・大根と栃尾・珈琲さいとう・異常な寒波

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第8番ヘ長調作品93(ステファン・ブルニエ - ボン・ベートーヴェン管弦楽団)おはようございます。☀役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/2tDvJwiq4Z—…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・ONIBUSガテマラ・納豆定食3・今年最後の勤務・クリスマスケーキ

Radio Swiss - Classicアレッサンドロ・ストラデッラ - シンフォニア(カプリッチョ・バロコルチェスター)おはようございます。☁LRほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/HiJd1SGe6l— りなも@mix …

フルーツプロテイン・伊藤園・タリーズガテマラ・納豆定食2・醤油と砂糖を使わない煮物・Biaoco・ダイソー

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - 弦楽交響曲第13番ハ短調MWV.N 14(アヒム・フィドラー指揮ルツェルン音楽祭弦楽合奏団)おはようございます。☀LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitte…

フルーツプロテイン・烏龍茶・ハチコーヒーガテマラ・納豆定食1・手吹きグラス・ボタン穴のないジーパン・PePe・守屋図書館

Radio Swiss - Classicハイドン - 交響曲第101番ニ長調「時計」(ハワード・シェリー指揮スイス・イタリアーナ管弦楽団)おはようございます。☀LR烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/Npu…

フルーツプロテイン・八女茶・成城石井ガテマラ・栃尾定食8・NewCrop・守屋図書館

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - ピアノ協奏曲第2番ニ短調 op.40(オリバー・シュナイダー , ダグラス・ボイド指揮ヴィンタートゥール美術館管弦楽団)おはようございます。☀LR八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ pic.twitter.com/OsF…

フルーツプロテイン・番茶・ONIBUSガテマラ・栃尾定食6・豚もつ根菜煮・喫茶店とは・星の光、いまは遠く

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第1番 ホ長調 作品21(ジョヴァンニ・アントニーニ指揮バーゼル室内管弦楽団)おはようございます。☀LR番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/C…

フルーツプロテイン・掛川茶・タリーズガテマラ・栃尾定食6・ハムカツ・ショートケーキ・PePe

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第5番ハ短調 op. 67(アバド - BPO)おはようございます。☀LR掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/aP9qbdtuS2— りなも@mix (@shin16_dynamo…

フルーツプロテイン・役所印・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食5・重曹・さいとう・サプリ抜き2日目

Radio Swiss - Classicフランソワ・ドヴィエンヌ - フルート協奏曲第8番ト長調(ジェームズ・ゴールウェイ - ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)おはようございます。☀役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・成城石井ガテマラ・栃尾定食4・NewCrop・ローズマリークルーニー

Radio Swiss - Classicサン=サーンス - アヴェ・マリア(リンカーン大聖堂合唱団 , チャールズ・ハリソン(オルガン))おはようございます。☀ほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/bg3Mvo1nu0— り…

フルーツプロテイン・伊藤園・NewCrop+ONIBUSガテマラ・栃尾定食3・NewCrop・歯医者最終日

Radio Swiss - Classicルイーズ・ファランク - 序曲第1番ホ短調Op.23(ヨハネス・ゴリツキ - NDRフィルハーモニー)おはようございます。️LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/zwlRwe2k…

フルーツプロテイン・烏龍茶・タリーズガテマラ・栃尾定食2・ヤマザキのシウマイ・PePe・年賀状投函

Radio Swiss - Classicブラームス - ピアノ協奏曲第1番ニ短調 op.15(クリスティアン・ツィマーマン , サイモン・ラトル - ベルリンフィル)おはようございます。☀LR烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) p…

フルーツプロテイン・八女茶・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食1・チモトコーヒー

Radio Swiss - Classicドビュッシー - ベルガマスク組曲"月の光"(ジェフリー・サイモン - フィルハーモニア管弦楽団)おはようございます。☀LR八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/C6bfH…

フルーツプロテイン・番茶・成城石井ガテマラ・納豆定食4・栃尾あぶらげと大根・NewCrop・黒い羊・伝説シリーズのCD・掛布団

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - ヴァイオリン協奏曲ニ長調 op. 61(ヴァディム・レーピン , リッカルド・ムーティ - ウィーンフィル)おはようございます。☀LR番茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) p…

フルーツプロテイン・松葉茶・NewCrop有機ガテマラ・納豆定食3・PePe・NOWのVD3・にがりで歯磨き

Radio Swiss - Classicグノー - オペラ「ファウスト」のバレエ音楽(山田和樹 - スイス・ロマンド管弦楽団)おはようございます。☀LR松葉茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/xA8A5mtAiN— り…

フルーツプロテイン・松葉茶・隋園別館・新宿交響楽団

Radio Swiss - Classicモーツァルト - ピアノ協奏曲第19番ヘ長調 KV 459(クリスティアン・ツァハリアス - ローザンヌ室内管弦楽団)おはようございます。☀LR松葉茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twit…

フルーツプロテイン・掛川茶・タリーズガテマラ・納豆定食2・上島珈琲店・目黒本町図書館・イベルメクチンと松葉茶

Radio Swiss - Classicフランチェスコ・ビアンキ - オペラ「ニノの復讐、または両方のセミラミド」序曲(フェディリコ・フェリ - アカデミア・デッリ・アストルシ)おはようございます。☀LR掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ pic.twitter.com/…

フルーツプロテイン・役所印・ハチコーヒーガテマラ・納豆定食1・チモトコーヒー

Radio Swiss - Classicフランツ・リスト - 愛の夢第3番変イ長調(ゲルハルト・オピッツ)おはようございます。☀LR役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/VYw9jxjRNI— りなも@mix (@shin16_d…

フルーツプロテイン・ほうじ茶・成城石井ガテマラ・栃尾定食8・PePe・㐂風堂

Radio Swiss - Classicシューマン - ピアノ協奏曲イ短調 op. 54(クリスティアン・ツァハリアス - ローザンヌ室内管弦楽団)おはようございます。☁LRほうじ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.co…

フルーツプロテイン・タヒボ茶・NewCrop有機ガテマラ・栃尾定食7・中目黒図書館・オムニバスコーヒー

Radio Swiss - Classicマーラー - 交響曲第1番ニ長調 "巨人"(アルミン・ジョルダン - スイスロマンド管弦楽団)おはようございます。️LRタヒボ茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/VLjEblVGA…

フルーツプロテイン・タヒボ茶・タリーズガテマラ・大橋と中目黒図書館・EAC解決の手順・PePe

Radio Swiss - Classicショパン - ピアノ協奏曲第2番ヘ短調 Op. 21(ホルヘ・ボレット , シャルル・デュトワ - モントリオール交響楽団)おはようございます。☀LRタヒボ茶。フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic…

フルーツプロテイン・伊藤園・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食5・なめ茸・種商の雑穀・NewCrop・ヨシナカベーカリー・USBハブ

Radio Swiss - Classicハイドン - 交響曲第101番ニ長調 "時計"(ハワード・シェリー - スイス・イタリアーナ管弦楽団)おはようございます。☀LR伊藤園。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/vCZri…

フルーツプロテイン・烏龍茶・成城石井ガテマラ・栃尾定食4・十六穀米・さば缶・iTunes

Radio Swiss - Classicカール・シュターミッツ - チェロ協奏曲第1番ト長調(ウルリッヒ・シュミット , ドミニク・ロゲン - カンメルチェスター・テンポ・ジュスト)おはようございます。☀LR烏龍茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ pic.twitter.com/…

フルーツプロテイン・八女茶・NewCrop有機ガテマラ・栃尾定食2・デイリーヤマザキ・荏原文化センター図書館

Radio Swiss - Classicフェルディナント・リース - 交響曲第8番変ホ長調 WoO.30(ハワード・グリフィス - チューリッヒ室内管弦楽団)おはようございます。☀LR八女茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twi…

フルーツプロテイン・掛川茶・タリーズガテマラ・栃尾定食2・PePeで読書

Radio Swiss - Classicモーツァルト - クラリネット協奏曲イ長調 KV 622(アルフレート・プリンツ , カール・ベーム - ウィーン・フィル)おはようございます。☀LR掛川茶。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic…

フルーツプロテイン・役所印・ハチコーヒーガテマラ・栃尾定食1・富士山・Type C

Radio Swiss - Classicベートーヴェン - 交響曲第2番ニ長調 op. 36(ミハイル・プレトニョフ - ロシア・ナショナル管弦楽団)おはようございます。☀LR役所印。☕フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/…