レギュラーで21.74km／ランドナーで16.15km レギュラーの走行距離には、水曜日に中目黒駅までの往復とライトのテストで目黒川周辺を走った距離が含まれている。★レギュラーのタイヤ交換 土曜日に小降りになった頃合を見計らってツバサで後輪のタイヤを交換し…

水曜日から今日まで3日連続徒歩通勤。 水曜日はレギュラーで出たが、GTプラザ地下の駐輪場にレギュラーを置いて出勤。 あまり走る気はなかったが、6V6Wのダイナモに換えたライトの具合だけは確かめたかったので、帰りに駐輪場からレギュラーを出して、比較的…

レギュラーで通勤。29.71km 四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間39分22秒／アベレージ16.41km/h／最高速34.32km/h／距離10.76km クリエで果実オレ。 出る直前まで雨が降っていたようだ。 涼しくなったけど、楽に走ることばかり考えている。（´・ω・`） 事務所…

マウンテンで16.96km／レギュラーで16.37km ★Thorn SuperSlick Carbon Bottle Cage TAをランドナーに付けたので、こっちはマウンテンに付けた。 Thornの派手なロゴがラクスちゃんに合っていると思ったので。 今日のツバサには、タジマンとK沼さんが来ていた…

ランドナーで深大寺ポタリング。46.97km 昨日の日記に、実用車のライト改造（CREE化）についていろいろ追加。 出かける前に、先日SJSから取り寄せたTAのカーボンボトルゲージをランドナーに取付け。 Spciallitesのロゴが入っているので、同じロゴの入ったTA…

レギュラーで24.49km 休日なのに実用車を選んだのは、荷物がかさばる上に、出先で目の届かない場所に長時間駐輪しなければならない予定が入っていたため。 それでも、家を出る直前までウジウジ悩んでいた。（´・ω・`） 意外だったのは、覚悟を決めて走り出し…

レギュラーで通勤。23.37km 四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間40分03秒／アベレージ16.34km/h／最高速33.43km/h／距離10.9km クリエでブルーベリースムージー。 今日から交通安全週間というのが言い訳その１で、昨日は足のトレーニングだったというのが言い…

レギュラーで通勤と虎ノ門。30.15kmCLAMPルートで喫茶やまさきまでの計測。 ◇時間27分31秒／アベレージ19.12km/h／最高速33.73km/h／距離8.76km 朝から仕事で直行する予定だったので、このルートは久しぶり。 昨日はやっと秋らしくなってきたと思ったのに、…

レギュラーで通勤と虎ノ門。27.5km 四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分34秒／アベレージ17.88km/h／最高速27.06km/h／距離10.89km 空気が走りやすい冷たさになってきた。 クリエでピーチティー。 最近は、すっかり通勤経路のバリエーションに乏しくなって…

レギュラーで通勤と虎ノ門。26.95km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間37分17秒／アベレージ17.49km/h／最高速34.63km/h／距離10.86km クリエでピーチティー。 朝からどんより曇っていて風も冷たい感じなのに止まると汗が噴き出す訳の分からない天気。 今日も…

マウンテンで13.26km★CEDAR CREST/セダークレスト ツバサに寄った後、三軒茶屋のチヨダで2足目のセダークレストを購入。 このシューズは自転車のトゥクリップにも使いやすいし、馴染んでくると足と一体感があって歩きやすい。 また、マウンテンでは三ヶ島のE…

マウンテンで21.09km今日も朝のプロテインを飲んだ後で寝直してしまった。 昨日、アニメ（魔法少女隊アルス／DVD）を見て夜更かししてしまったのが効いている。 若林のロイヤルホストで昼飯を済ませてからツバサヘ行ったらもう午後3時。 何をするあてもない…

ランドナーで40.55km何度も寝直して、その上無意識のうちにエアコンをかけっ放しにしていたので、非常にダルかった。（´・ω・`） ランドナーでツバサ。 年季の入っているコタキルさんとぬうぼマンさんの話を聞いていると面白い。 昔は、最初からロードに乗る…

レギュラーで通勤。29.03km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間38分19秒／アベレージ17km/h／最高速35.58km/h／距離10.85km クリエでアイスティー。 今日は予定の時間（朝6時）に起きられた。（´・ω・`） 最近は、30パーセントでも降られることが多かったが、…

レギュラーで通勤と虎ノ門。26.75km 火水は雨で電車通勤でトレーニングもなし。四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分03秒／アベレージ18.07km/h／最高速36.94km/h／距離10.85km 5時に一度目が覚めたのに、寝直してしまったら8時まで起きられなかった。（´・…

レギュラーで通勤と虎ノ門。26.84km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間35分58秒／アベレージ18.05km/h／最高速36.94km/h／距離10.81km 天気予報で言っている30パーセントや40パーセント程度の降雨確率なんてどうせ当らないだろうと思ったので自転車通勤。 と…

ロードで11.35km／スポルティーフで19.83kmアンカーは近いうちに友人に譲渡する予定なので、ツバサでクランク（165mmのデュラエース）とサドルを元々付いていたものに戻してもらった。 ラクスちゃんが2000kmを達成したというのに、アンカーは1700km足らず。…

マウンテンで27.57km／ランドナーで34.76km マウンテンのオドメーターがちょうど2000kmになっていた。 休日なのに6時前に目が覚めてしまった。 いつもなら二度寝するところだが、今日は午前中に予定が入っていたので眠くならなかった。 マウンテンで都道420…

台風で水曜日から三日連続電車通勤。 昨晩は、玄関の外に出しているレギュラーが心配だったが、植え込みに寄りかかるように倒れていた。 いったんは起こしたが、朝になったらまた同じ状態になっていたので、そのままの状態の方が安全だと思ったので放置して…

レギュラーで通勤。24.24km 四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間38分01秒／アベレージ17.17km/h／最高速33.01km/h／距離10.87km 目前だったので、途中からオドメーターを表示して走っていた。 メーターが9999から10000に変わったのは、新宿通り（甲州街道）の…

レギュラーで通勤と虎ノ門。27km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間37分37秒／アベレージ17.3km/h／最高速29.83km/h／距離10.84km クリエでブルーベリーヨーグルト。 帰ってきたところで、オドメーターが9991kmになっていた。明日の朝のうちに10000km達成しそ…

ランドナーで21.47km久しぶりにバーボンで昼飯。 ここのチキン料理は他のメニューに比べれば無難な量だが、それでも食べ切るのに一苦労。 ツバサで雑談したり、砧公園のいつもの四阿でぼーっとしているうちに一日が終わってしまった。（´・ω・`） 三丁目で牛…

マウンテンで87.1kmタイヤを最初につけていたミシュランに戻したラクスちゃんでツバサ。 豪徳寺さんとcoco'sで遅いランチ。 ツバサに戻ったら、FRTさん、タジマンといきなり八王子の手塚さんへ行こうという話になった。 久しぶりに、川崎街道から蓮光寺坂上…