レギュラーで通勤。23.37km 四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間40分03秒／アベレージ16.34km/h／最高速33.43km/h／距離10.9km クリエでブルーベリースムージー。 今日から交通安全週間というのが言い訳その１で、昨日は足のトレーニングだったというのが言い…