レギュラーで通勤と虎ノ門。26.75km 火水は雨で電車通勤でトレーニングもなし。四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分03秒／アベレージ18.07km/h／最高速36.94km/h／距離10.85km 5時に一度目が覚めたのに、寝直してしまったら8時まで起きられなかった。（´・…