Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月5日
ハイドン - 交響曲第101番ニ長調 "時計"🎼(ハワード・シェリー - スイス・イタリアーナ管弦楽団)
おはようございます。☀📻
LR💊
伊藤園。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/vCZri3QlWK
ヨシナカベーカリーは1度は行ったことがある町のパン屋。この方面に来ると、昔から親しまれているパン屋が多い。実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☁🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月6日
荏原文化センター図書館で昨日のCDを返却。
後地のヨシナカベーカリーで、菓子パン2個。
三和で、
バナナ2パック9本、
えのき茸、
せんべい。 pic.twitter.com/q9BxbNkZKs
三和に行くまでは真鱈で田附を作るつもりだったが、急に気が変わってなめ茸をやりたくなってえのきを買った。以前作ったなめ茸は塩辛いものが多い第2部の食事には辛かったので、その反省から醤油を減らしてみりんを多くした上に料理酒(菊水)を加えてみた。この目論見は成功したようで、あまり塩辛さを感じない出来になった。
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月6日
なめ茸。
醤油大さじ1+1/2、
みりん大さじ2+1/2、
菊水大さじ1、
七味唐辛子。
田附も続けていると飽きてくるので今日からなめ茸。 pic.twitter.com/ZqM2FmQqBQ
レジン充填はアマルガムと違って両隣の歯との違和感がない仕上がりになった。これで、食事の時も少し楽になった。歯医者はレジン充填が今日で終了。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月6日
下の歯の歯石取りでもう1日行く予定。
NewCropでホットコーヒーで一服。☕ pic.twitter.com/2T1o3eFYwC
今まで、右側のUSBには電力の供給されないバスパワーのUSBハブでHDDとDVDドライブを繋いでいたので、ドライブが認識されなかったりした。そのことに気づいたのでこれを昨日オーダーした。左側のUSBではアンカーの電力が供給されるハブを使っていたので問題なかった。カードリーダーも付いているので、先日ヤマダ電機で買ってきたカードリーダーは無駄になってしまった。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月6日
Sarah Peng & John Ward Trio - Love Me Or Leave Me🎹
家カフェ。☕
伊藤園(2番茶)。
ハチコーヒーガテマラSHB。
今日は85℃、1℃下がるごとにコーヒーもお茶も甘みが増してくる。 pic.twitter.com/99vSF16BFH
アマゾンから届いた。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月6日
新しいノートPCにはUSB3.0が左右2か所なので、これが欲しかった。追加の電力供給も必須。
atolla USB3.0ハブ sdカードリーダー、3ポートusb hub 3.0 + SD・microSDカードリーダー、on/off電源スイッチ付... https://t.co/Hi0WPQCh1Y @amazonJPより
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月6日
菜種油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
井筒ワインコンコード赤🍷 pic.twitter.com/cRNi1W1BNY
今回は、乾煎りの段階からこの十六穀米を入れた。これも、米に対して1割程度加えるように書かれている。この量は以前からやっている玄米50gに対して一つかみでちょうど良い。#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月6日
第2部
ササニシキ+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
伊藤園(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x10000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/jFXCCyQGRy
種商は雑穀米専門の会社だった。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月6日
今使っている雑穀。
押麦(大麦(国産))、はだか麦(大麦(国産))、黒米、もち玄米、青肌玄米、赤米、黒大豆、発芽玄米、もちあわ、もち麦、もちきび、はと麦、大豆、たかきび、緑米、アマランサス。https://t.co/W3V5owWEGp