Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月26日
ベートーヴェン - 交響曲第3番変ホ長調op.55「英雄」🎼(マリス・ヤンソンス指揮バイエルン放送交響楽団)
おはようございます。☀📻
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/2ULU9lGyXA
実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月27日
今日も寒い。
業務スーパーみらべるで、
菜の花、味噌汁用。
ごま油。今使っているものと内容は同じらしい。 pic.twitter.com/1lEVZ1avu6
PePeでコーヒー。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月27日
「星の光、いまは遠く」を読んでいた。📘
まだ上巻の半分くらい。 pic.twitter.com/2cDPZ3o30B
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月27日
Olivier Rogg & Lee Maddeford - Contre-jour🎹
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。
ハチコーヒーガテマラSHB。
85℃。 pic.twitter.com/1t8nkqn0q4
6月にもイベルメクチン(イベルメクトール)50錠入りを買ってあったけど、追加でベターヘルスストアが扱っていたイベルジョン(これもインドのジェネリック)100錠を取り寄せた。倍の容量で値段は同じだった。ただし、今ベターヘルスストアのサイトに行くとウイルスの警告が出てくる。何か攻撃を受けているのかもしれない。これほど大量に仕入れても、飲むとしたら2週間か1か月に12mgx1錠で十分だと思う。この薬剤が完全に身体から抜けるまで2週間という情報がある。12/11に1錠飲んでいるので、次に飲むとしたら1月中旬以降になりそう。ベターヘルスストアに12/9にオーダーしていたブツが届いた。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/FuCPunZ4sw
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月27日
土曜日にLiverRefleshを飲んでしまったので、今朝は飲まなかった。それ以外のサプリは今日から金曜日まで継続。サプリは、あまねくさんがお勧めしていたL-リジンをどうするか迷っている。しかし、サプリの種類を今以上増やしたくない。
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月27日
米油+ゴーヤ・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・五香粉+水+卵+パセリ。
豚もつ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
さつまいも・にんじん・大根。
ぴんくの雪だるま🍶 pic.twitter.com/4da0QC9pLi
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年12月27日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x10000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/KQDpuKE790