一汁三菜・コミカンソウとバタフライピー・大根煮付け・ダイソーのいぐさまくら・中目黒公園

ラジオスイス／クラシック
グリーク - ピアノ協奏曲イ短調Op.16🎹(ニコライ・トカレフ[ピアノ]／オラリ・エルツ指揮ルツェルン交響楽団)
おはようございます。☀📻
八女茶。☕… pic.twitter.com/xete4b8P61

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月2日

実用車で小2時間VD補給。☀️🚴‍♂️
五反田のベローチェで一服。
「死に至る病」を222ページまで読んだ。📘
残り1節。… pic.twitter.com/CsCsVZewLJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月3日

ダイソーで、
ナイロンたわし。
洗剤を使わなくてもこの手のもので食器洗いは十分。
いぐさまくら。
竹シーツが気に入ったので、枕も変えてみようと思った。
ライフで、
信州そば。
そばの日用。
贅沢なめんつゆ。
このめんつゆの味がすっかり気に入った。😀 pic.twitter.com/DHc1ZDhNGE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月3日

#野草
中目黒公園で、
ドクダミ、スギナ、コミカンソウを食べた。
コミカンソウも今が旬であちこちで見かけるようになった。ストーンブレイカーと呼ばれる小粒の実を付ける草で、結石に効能があるらしい。😀😀 pic.twitter.com/RNNQCyb6oy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月3日

Radio Swiss - Jazz
Adrienne West & Dado Moroni Trio - Nature Boy🎙
この歌もいろいろな歌手でよく流れてくる。1940年代のヒッピーの元祖のような人の自伝詩らしい。😀
家カフェ。☕
八女茶。85℃。
スターバックスエクアドルロハ。85℃。… pic.twitter.com/NwIeDuzNuh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月3日

ベランダで50分日光浴とサンゲージング。⛅️
太陽も時々顔を出していた。😀😀
図書館で借りてた吉本隆明「質疑応答集②思想」を読了した。
「知識は非知識より優るとか知識人が非知識人を導くというようなかんがえ方は、絶対に転倒されなければいけない」😀… pic.twitter.com/BkInkAzqao

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月3日

スギナバタフライピー茶

昨日に続いて、塩に加えてホウ砂も少し入れた。

お湯が沸騰する前にポットのスイッチを切って、ぬるめのお湯で淹れたのでバタフライピーの青色がいつもより薄かった。バタフライピーは眼精疲労、美肌効果があると言われている。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根煮付け。
醤油、みりん、越乃雪椿、塩、水。
ゼロ活力鍋で加圧0分。
昨日買ってきた大根1本で作ったら、予想外に多かったので、ゼロ活力鍋の5.5リットルの大きい方を使った。😀😀 pic.twitter.com/Nl3kv4Wnhr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月3日

#omad
第1部
スベリヒユ・スギナ・バタフライピー・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ卵スープ(胡麻油・塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー+醤油・パセリ)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー粉・蝦米辣椒大王・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/0w9Ybh908H

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月3日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦(重曹炊飯)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン(ゼリエース黒)入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
八女茶(3番茶)。
重曹梅酢水りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/6sfJ7Cm1sV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月3日