一汁三菜・にんじん甘煮・酒々井の夜明け・三角山公園のノビル・ヤマザキ・マルクスと大藪春彦

ラジオスイス／クラシック
モーツァルト - 交響曲第41番 ハ長調 K.551「ジュピター」🎼(シャーンドル・ヴェーグ指揮カメラータ・ザルツブルグ)
おはようございます。☀
深蒸し茶。… pic.twitter.com/AJrMFt6RuN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月29日

実用車で小2時間VD補給。
学芸大のドトールで一服。
「経済学・哲学草稿」を144ページまで読んだ。… pic.twitter.com/zzZE8jsUnF

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山木屋で、
放し飼い卵。
毎日1個消費。
日本酒ヌーボー2023酒々井の夜明け。
千葉県印旛郡酒々井町飯沼本家の純米酒。😀 pic.twitter.com/qQ3XJJ2jQU

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中町のファミマで、
ヤマザキのいちごクリームサンドケーキとコーヒークリームサンドケーキモカ。
タイムラインにこのいちごサンドが菓子パンの一番人気とか出てきたので買ってしまった。😀
もちろん、いちごもクリームも無縁の添加物祭り。
夕食後のジャンクフード用。😀 pic.twitter.com/GdOR50whZd

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#野草
油面公園で抜き取られて放置されたスベリヒユはまだ残っていた。食べられそうだけど、夏に冷凍したものを消化中なので取ってこなかった。
道草は別の場所。
三角山公園のノビルを一つかみ食べた。
野草を食べていると、加工食品の味はつまらないし、農薬野菜の味気なさが分かってくる。😀 pic.twitter.com/yBpAYCSHtM

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Radio Swiss - Jazz
Nubya - I'm Not In Love
ヌビヤ・ニャシャ・ガルシア(Nubya Nyasha Garcia、1991年 - )は、イギリスのジャズ・ミュージシャン、サックス奏者、作曲家、バンドリーダー。😀
家カフェ。
深蒸し茶。90℃。
ドトールプレミアムマイルドブレンド。90℃。… pic.twitter.com/y6U1p2mhc3

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ベランダで40分日光浴とサンゲージング。
まあまあ暖かかった。
「黒豹の鎮魂歌」を読み始めた。1980年。… pic.twitter.com/vGkts8Gz5E

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にんじんの甘煮。
忘れそうになっていた豚バラ根菜煮作りで余ったにんじん。さつまいもはまだ使ってない。
水、米油、みりん、ブラウンシュガー、越乃雪椿。
ゼロ活力鍋で加圧0分。

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
八味地黄丸。残り2日分になった。
昨日、カントン水というかぬるま湯に多めの塩を溶かして飲んだら、朝まで全くトイレに立たなかった。😀 pic.twitter.com/dLcjprW3TV

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#omad
第1部
冷凍スベリヒユ・スギナ・ヨモギ・いんげん・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(米油・塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・蝦米辣椒大王・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/UI8mYo7wsH

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#omad
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米+タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
深蒸し茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/2oCvl1LJee

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