わかめそば・三角山公園のマグワとノビル・久しぶりの晴れ間・マルクスと大藪春彦

ラジオスイス／クラシック
ジョルジュ・オンスロー - 「アレグレット・モデラート」嬰ヘ短調🎹(ローレン・マーティン)
おはようございます。
役所印。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/oE19aJszt2
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月26日

実用車で小一時間VD補給。
祐天寺のドトールで一服。
「経済学・哲学草稿」を102ページまで読んだ。… pic.twitter.com/KimKjTwCML
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月27日

オオゼキ祐天寺店で、
更科八割。
そばの日の定番になりつつある。
Lotusビスコフサンド。
リピしてしまった。😀 pic.twitter.com/ENUx5XD8BT
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月27日

今日の道草は三角山公園のマグワとノビルを食べた。
マグワをその場で食べたのは初めて。

Radio Swiss - Jazz
Nadja Stoller Trio - Bye Bye Blackbird… pic.twitter.com/FQIdpw7iUi
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月27日

ベランダで53分日光浴とサンゲージング。
24日以来やっとベランダに出られた。😀
「血の来訪者」を少し読んだ。… pic.twitter.com/S4bJLnNOnJ
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月27日

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
八味地黄丸。
今日もハチワレ家族の気配がない。近所で保護したいという人がいる話を聞いたので、もしかすると。😺 pic.twitter.com/pCHbh2t5mR
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月27日

#omad
第1部
乾燥スベリヒユ・スギナ・ヨモギ・いんげん・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(菜種油・塩胡椒・塩化マグネシウム・ローズマリー)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・蝦米辣椒大王・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/qHRzKVTyRP
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#omad
第2部
わかめそば(わかめ・フライドオニオン・ねぎ・七味)。
2023年製自作そばはちみつ梅干し。
役所印。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/gJff23E3Yq
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年11月27日