ラジオスイス・タヒボほうじ茶・プロテインフルーツジュース・ハナマサ他・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Sinfonie Nr. 94 G-Dur "Mit dem Paukenschlag(驚愕)"🎼
おはようございます。🌤️
タヒボ茶+ほうじ茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/ZUP8oEMrpS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月27日

実用車でお買物。🌤️🚴‍♂️
ハナマサで、りんご1個、大和芋、玉ねぎ6個入り、プロ仕様極小粒納豆。
八百重でバナナ2袋200円。
百均でペーパーフィルターとミニ味噌漉し。
これを探して西友、ドンキ、ライフと回ったけど、大ばかりでこのサイズがなかった。 pic.twitter.com/lqtczJYOqF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月28日

今まで使っていた味噌漉しも今回買ったものと全く同じ。百均のは造りが弱いので、以前半田で修理したもち手がまた取れてしまい、少しは丈夫なものを買おうと思ったが、大き過ぎるものばかりだった。

三丁目のコーヒー屋で三丁目ブレンド。☕
それ町の１缶を読んだ。📙 pic.twitter.com/0bQdnQS5uu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月28日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・長芋・おくら+塩胡椒・唐辛子粉+水+さば味付缶1/2・卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
栃尾あぶらげ。
新技。🍶😋😍 pic.twitter.com/f78wJkx8h8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月28日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。🍚😋😍
Astragalus。💊 pic.twitter.com/Pj51tuncaZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月28日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
もち(上新粉20g・塩)+自作羊羹・りんご酢・はちみつ。😋😍 pic.twitter.com/pUclPdT5Dd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月28日