Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月7日
Franz Danzi - Klavierkonzert Es-Dur op.4🎼
おはようございます。🌤️
タヒボ茶+アールグレイ☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/mxNrQBQkgk
家カフェ。☕
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月7日
急にコーヒーを飲みたくなった。
ミャンマー産。ブラックで。 pic.twitter.com/BJF9EjayHt
実用車でお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月8日
業務スーパーみらべるで、
りんご2個、
こんぶだしの素、
ラオガンマ、ピーナツ入り、
チョコレート、
いわしみそ煮缶、
こしあん800g、
さっそく、こしあんで作ってトヨ型に入れた羊羹を冷蔵庫で冷やし中。😋 pic.twitter.com/0466afw0Ie
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月8日
第1部。
MCTオイル+玉ねぎ・ゴーヤ・大和芋・いんげん+塩胡椒・パプリカ・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
いわしみそ煮缶+唐辛子粉・ネギ。
栃尾あぶらげ。
新技。🍶😋😍 pic.twitter.com/FDvAe5YskS
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月8日
第2部。
ササニシキ+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。🍚😋😍
りんご酢お湯割り。
Astragalus。💊 pic.twitter.com/tucBAif8CT
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月8日
第3部。
もち(米粉27g+塩)+こしあん・りんご酢・はちみつ。
ピーナツ。😋😍
羊羹作りで使うこしあんは500gなので、残った300gを先に消費したい。 pic.twitter.com/Jfj5G64pyj