ラジオスイス・ルイボスティー・プロテインフルーツジュース・雨の通勤と送迎・フルーティなひだほまれ天領・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - 3. Satz aus der Sinfonia concertante B-Dur🎼
おはようございます。☁️
ルイボスティー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
天気が心配。 pic.twitter.com/sVykx7EyAw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月17日

午前中の通勤と送迎は降られなかったけど、午後は通勤も送迎も雨の中。もちろん、実用車にポンチョ着用。

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・大和芋・ウィンナー+塩胡椒・オレガノ・白だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
カタクチイワシ佃煮+白ごま。
栃尾あぶらげ。
天領。🍶😋😍 pic.twitter.com/mYJ3wMRLrB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月18日

ひだほまれ天領は、フルーティな香りと味が衝撃的だった。また、山木屋の酒を買うことにしよう。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。🍚😋😍 pic.twitter.com/B9dX0w88uk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月18日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
デザート。
もち(上新粉20g・塩)+三色豆・りんご酢・はちみつ。
ピーナッツ。😋😍 pic.twitter.com/sDorvyXCMj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月18日