ラジオスイス・ほうじ茶・プロテインフルーツジュース・アントワーヌカレーム・讃美歌名曲集・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Giuseppe Tartini - 1. Satz aus dem Violinkonzert e-moll🎼
おはようございます。🌤️
ほうじ茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/lkAMDaFMKJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月2日

マウンテンで午前勤務。🌤️🚴‍♂️🚐
帰りに油面のアントワーヌカレーム(https://t.co/iMvFIGQJ0B)でショコラノーブルを買ってきた。
この店で買うのは2017年11月以来2年ぶり。
その時も同じショコラノーブルで、濃厚な味に感動した記憶が残っている。😍 pic.twitter.com/a0t1MVFZ51

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月3日

午後もマウンテンで通勤、帰りに三丁目のコーヒー屋で20世紀少年の続きを読もうと思ったら、今日は臨時休業だったのでがっかり。

#聖歌 #omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
第1部。
MCTオイル+玉ねぎ・ゴーヤ・長芋+塩胡椒・クミン・白だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
にぼし佃煮。
生揚げ。
赤ワイン。🍷😋😍 pic.twitter.com/i85eyqrZig

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月3日

#聖歌 #warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。今日からフンドーキンの味噌「九州そだち麦」少し色が濃い。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。🍚😋😍 pic.twitter.com/2Rio5c5EAh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月3日

聖ヶ丘教会聖歌隊 - 讃美歌名曲集 - ひさしくまちにし#聖歌 #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
デザート。
もち(上新粉20g・塩)+三色豆・自家製羊羹・りんご酢・はちみつ。
ショコラノーブル。😋😍 pic.twitter.com/2Ephr0GQKk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年10月3日