東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧

いつくしみ深き・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・豚バラ根菜煮とにぼし佃煮・マイバスと三丁目のコーヒー屋で20世紀少年・ヨハネ〜マタイ受難曲・今日の自炊

#聖歌 聖ヶ丘教会聖歌隊 - いつくしみふかきおはようございます。☁️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ) pic.twitter.com/mCPxBNAMhj— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9…

牧人ひつじを・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・OKと三和・三丁目のコーヒー屋・ポテトサラダ・今日の自炊

#聖歌 KAY合唱団他 - 牧人ひつじをおはようございます。☁️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/f2FmmZKJ1x— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月28日 実用車…

ラジオスイス・ルイボスティー・プロテインフルーツジュース・ハードな土曜日・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Adagio aus der Sinfonie Nr. 4 B-Dur op. 60おはようございます。️ルイボスティー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ) pic.twitter.com/O9…

ラジオスイス・ルイボスティー・プロテインフルーツジュース・にんじんの皮・上島珈琲店・創世記・OKストアとみらべる・人間はロボット・今日の自炊・讃美歌のBCM

Radio Swiss - ClassicJohann Strauss - Autographen-Walzerおはようございます。☀️ルイボスティ☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ)新共同訳聖書。 pic.twitter.com/t40H82gdOl— りなも@…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・三丁目のコーヒー屋・職場のパーティのため外食なし

Radio Swiss - ClassicFerdinand Ries - Sinfonie Nr. 8 Es-Durおはようございます。️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ) pic.twitter.com/UnuJZTTmDB— りなも@mix (@shin16_dynamo)…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・三丁目のコーヒー屋・職場のパーティのため外食なし

Radio Swiss - ClassicFerdinand Ries - Sinfonie Nr. 8 Es-Durおはようございます。️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ) pic.twitter.com/UnuJZTTmDB— りなも@mix (@shin16_dynamo)…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・パレツキー・ハナマサ・生揚げ・豚バラ塩糀漬け・珈琲館・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicTheodor Leschetizky - Impromptu op. 2 Nr. 1 "Les deux Alouettes"おはようございます。️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ) pic.twitter.com/n3W9NRl5VN— …

ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・悪魔の数字・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - "S'altro che lacrime" Clemenza Titoおはようございます。☁️コーヒー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/dabLRgMmBy— り…

ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・午前と午後の買物・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicAntonio Rosetti - Sinfonie F-Dur🎼コーヒー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/qsq9uxCysb— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月22日 実用車でお買…

ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・墓参り・崎陽軒のシウマイ・珈琲館・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Xaver Mozart - Rondo aus dem Klavierkonzert Nr.1 C-Dur op.14このMozartは知らなかった。おはようございます。☁️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HWG900・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ) pic.tw…

ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・三和・三丁目のコーヒー屋・さんま蒲焼・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Sinfonie Nr. 1 C-Dur op. 21おはようございます。☁️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ) pic.twitter.com/VbEWR6PkRw— りなも@mix…

ラジオスイス・アールグレイ・プロテインフルーツジュース・OKストア・羊羹作り・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicGeorge Onslow - Andante soave aus der Sinfonie Nr.3 f-mollおはようございます。☁️アールグレイ☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・ゴールデンキウイ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/uqwp…

ラジオスイス・アールグレイ・プロテインフルーツジュース・Jolly・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Allegro aus dem Klavierkonzert Nr.13 KV 415おはようございます。☀️アールグレイ☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/v…

ラジオスイス・ルイボスティー・プロテインフルーツジュース・雨の通勤と送迎・フルーティなひだほまれ天領・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - 3. Satz aus der Sinfonia concertante B-Durおはようございます。☁️ルイボスティー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)天気が心配。 pic.twitter.com/s…

ラジオスイス・ルイボスティー・プロテインフルーツジュース・ハナマサとマルエツと本橋米店・珈琲館・山木屋の純米酒・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicOttorino Respighi - Siciliana aus "Antiche Arie e Danze"おはようございます。☁️ルイボスティー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/2jnFCEDF58— …

ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・METT演奏会・今日の自炊・味の素復帰

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Sinfonie Nr. 77 B-Durおはようございます。️コーヒー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)出かける予定があるので止んでほしい。☂ pic.twitter.com/pCfe…

ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・買物と図書館・ペーパードリップ・揚げ物・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr.36 C-Dur KV 425 "Linzer-Sinfonie"おはようございます。️コーヒー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/LkKg…

ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Anton Hoffmeister - Sinfonie G-Dur "La festa della Pace"おはようございます。️コーヒー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・ゴールデンキウイ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/GiEXv…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・ハナマサと三和・栃尾あぶらげ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFelix Mendelssohn-Bartholdy - Caprice E-Dur op. 33 Nr. 2 Allegro graziosoおはようございます。☁️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/SYTAV…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・勤務時間延長・三丁目のコーヒー屋・菓子パン・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicWolfgang Amadeus Mozart - Adagio aus dem Klarinettenkonzert A-Dur KV 622おはようございます。☁️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/nfxRF4…

ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・ファミマとライフ・雷雨・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLouis Spohr - Larghetto aus der Sinfonie Nr.3 c-moll op.78ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/ihLqbkzKpe— りなも@mix (@shin16_dy…

ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・マイバスケット・食事療法の自殺行為・今日の自炊・もち三色豆

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr. 5 Es-Dur op. 73おはようございます。️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)今日から出勤。‍♂️ pic.twitter.c…

ラジオスイス・アールグレイ・プロテインフルーツジュース・二葉と碑文谷ベーカリー・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicFranz Krommer - Alla Polacca aus der Sinfonia Concertante Es-Dur op. 70おはようございます。️アールグレイ☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/…

ラジオスイス・ルイボスティー・マルエツとハナマサ・ヴェローチェ・カタクチイワシ佃煮・もち三色豆・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicJohn Field - Klavierkonzert Nr. 3 Es-Durおはようございます。☁️ルイボスティー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)目覚めの音楽とフルーツ。 pic.twitter.com/kOyD…

ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・三和・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicJoseph Haydn - Klavierkonzert D-Durおはようございます。️コーヒー☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・キウイ・りんご・バナナ)土曜日はいつも出勤。‍♂️ pic.twitter.com/ejqZeLAv6m— りなも@…

ラジオスイス・紅茶・プロテインフルーツジュース・守屋図書館・八百重・ハナマサ・OKストア・伊勢屋・珈琲館・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicOttorino Respighi - "Italiana" aus "Antiche Danze ed Arie per liuto"紅茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)ラジオスイスはドイツ語らしい。 pic.twitter.com/YT…

ラジオスイス・紅茶・プロテインフルーツジュース・自炊の理由・豚バラ根菜煮作り・ヴェローチェ・ライフ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicLudwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.5 Es-Dur op.73おはようございます。☁️紅茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)塩の威力で細胞が目覚める。 pic.twitter.c…

緑茶・プロテインフルーツジュース・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

おはようございます。☁️緑茶(水出し)☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)出勤3日目、雨が心配。‍♂️ pic.twitter.com/sKX2YokvSO— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月3日 午前も午後も実…

ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・不穏な天気・オオゼキと百均・牛カルビ・今日の自炊

Radio Swiss - ClassicClara Schumann - Romanze und Finale aus dem Klavierkonzert a-moll op.7おはようございます。☁️ジャスミン茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ) pic.twitter.com/…

ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・初月曜日勤務・ライフ・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

RADIO SWISSRadio Swiss - ClassicRobert Schumann - Klavierkonzert a-moll op. 54おはようございます。☁️緑茶☕プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)今日から3連勤。‍♂️ pic.twitter.com/ShH…