ラジオスイス・ルイボスティー・プロテインフルーツジュース・ハナマサとマルエツと本橋米店・珈琲館・山木屋の純米酒・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Ottorino Respighi - Siciliana aus "Antiche Arie e Danze"🎼
おはようございます。☁️
ルイボスティー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/2jnFCEDF58

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月16日

実用車で午前勤務。🌤️🚴‍♂️🚐
帰りにハナマサで、
プロ仕様にんにくの芽、
ゴーヤ、
こしあん850g、
ゴールデン紫@フンドーキン、
マルエツで、
牛バラにんにくの芽411g、
バナナ5本、
本橋米店で、
ササニシキ3kg。🍚 pic.twitter.com/zPTDTZkp4t

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月17日

こしあんで久しぶりに羊羹を作りたくなった。

最近は、こしひかりが元になった品種が圧倒的に多いようだ。

米屋さんの話によると、ササニシキも根強い人気があるとのこと。

買い物帰りに祐天寺の珈琲館でアイスコーヒー。☕
朝は寒かったのに、急に暑くなった。 pic.twitter.com/Kub0TEFVjI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月17日

午後はマウンテンで通勤。☀️🚴‍♂️🚐
帰りに油面の山木屋で、
ひだほまれ天領。
純米酒、ラベルが面白い。
この酒屋は奥の冷蔵室に地酒やマイナーな酒が置かれている。この酒屋はただものじゃない。🍶 pic.twitter.com/elOjITILC9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月17日

この山木屋の近くには故藤山一郎の家があり、今でも「藤山」の表札が残っている。

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
バター+玉ねぎ・ピーマン+塩+牛バラにんにくの芽411g+ステーキソース・卵。
蒼斗七星、11日目で4合瓶を飲み切った。🍶😋😍 pic.twitter.com/RRiEHZFVco

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月17日

牛肉はそれほど久しぶりでもなく、9月3日にオオゼキで買った味付牛カルビを食べている。その前には三和でたまに見かける牛バラにんにくの芽入りで、コンセプトはマルエツのものと同じだが、味付けがマルエツの方が美味しいように思える。しかし、最近はマルエツに行ってもこれが見当たらなかったので、マルエツバージョンは久しぶり。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。🍚😋😍 pic.twitter.com/mtCTBtnihb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月17日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
デザート。
もち(上新粉20g・塩)+三色豆・りんご酢・はちみつ。
ピーナッツ。😋😍 pic.twitter.com/CQzR03jMdP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月17日