ラジオスイス・紅茶・プロテインフルーツジュース・守屋図書館・八百重・ハナマサ・OKストア・伊勢屋・珈琲館・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Ottorino Respighi - "Italiana" aus "Antiche Danze ed Arie per liuto"
紅茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
ラジオスイスはドイツ語らしい。🎼 pic.twitter.com/YTaxCQoJms

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月5日

サラ・パレツキー「ブラック・リスト」を読み終わったので、守屋図書館に返し、2冊借りてきた。📘
パレツキーは「911後の違和感」に期待して読んだけど、その期待とは違う内容だった。というか、期待した内容だったらアメリカでは出版されないだろうし。😎 pic.twitter.com/Np63Pdrzv6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月6日

実用車で図書館とお買物。🌤️🚴‍♂️
八百重でバナナ6本200円、
ハナマサでプロ仕様カットわかめ、
プロ仕様小松菜、
OKストアで、
舞茸Wパック198円、
本みりん、
無濾過日本酒。🍶 pic.twitter.com/mGtpv0Wq9X

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月6日

日本酒は「蒼斗七星」という名称、無濾過らしく少し濁っている。

久しぶりに下馬の伊勢屋で、
ごま団子2本、
豆大福1個。
夕食後のデザート用。😋 pic.twitter.com/uEwj2ct8F9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月6日

伊勢屋は去年の7月13日以来だった。その時は、ごま団子と水大福。

祐天寺の珈琲館でカフェシンフォニー。☕
隣の方と遭遇。
守屋図書館で借りた本を読もうと思っていたけど、その方といろいろお話ししていた。😎 pic.twitter.com/FumrpnuePF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月6日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・カリフラワー・大和芋+塩胡椒・クミン・はまぐりだし+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
くるみ小女子。
栃尾あぶらげ。
蒼斗七星。🍶😋😍 pic.twitter.com/fO5E8uV2i7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月6日

パワーツールは今日で最後。明日からはりんご酢VC炭酸水(水+アスコルビン酸+重曹+りんご酢)1本で行くつもり。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水。💊
この後、1年2か月ぶりの伊勢屋の和菓子。🍡 pic.twitter.com/gjVhj57nAi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月6日