Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月18日
Jean-Jacques Rousseau - Ballet divertissement und "Allons danser sous les ormeaux" aus "🎼
おはようございます。☁📻
玄米茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/5KF0WMasqB
マルエツの牛バラにんにくの芽は去年の9/17以来なので久しぶり。その前はけっこうこのパックを買っていて、これがきっかけでにんにくの芽が食卓に欠かせない食材の一つになった。実用車でVD補給サイクリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月19日
せっかくの陽射しなので半袖、ハーフパンツで2時間。
マルエツで、
牛バラにんにくの芽394g、
オレンジ、
長芋、
舞茸、
長ねぎ。
伊勢屋で、
焼きだんごとごま団子、
こしあんおはぎ。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/PKESuXCr8Q
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月19日
Richard Lipiec Quartet: - New Orleans🎹
家カフェ。☕
玄米茶(2番茶)。
NewCropエクアドルアンデスマウンテン。 pic.twitter.com/5vHxEf1tY5
五反田図書館と同じCDがあったのは有難かったが、世田谷区立図書館はいまいまちCDのタイトルが貧弱。世田谷中央図書館で、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月19日
ルトスワフスキのピアノ協奏曲と交響曲、交響曲全集、
モーツァルトの交響曲とクラリネット協奏曲、
マーラーの交響曲2番、先日五反田図書館で借りた同じタイトルは5楽章の最後で音飛びしていたのでやり直し用に。💿🎼 pic.twitter.com/N7cWJXydKd
今日の陽射しがもったいないので、マウンテンで小一時間走ってVD補給。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月19日
世田谷中央図書館で借りたCDを下馬図書館に返し、新たに3タイトル借りてきた。💿🎼
ただし、ギレリスのベートーヴェンは既にライブラリに入っていた。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/1wa8D8L3k8
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月19日
牛バラにんにくの芽(394g)。
(MCT・バター・ぬちまーす・胡椒・パセリ・醤油)
玉ねぎ・卵。
9種具入り味噌汁+GP黒。
八戸酒類如空。🍶
玄米茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊😋😍 pic.twitter.com/FhO49rLuy3
食後の和菓子。🍡
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月19日
下馬伊勢屋。
焼き団子。
ごま団子。
こしあんおはぎ。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/HGxbn9wAua