フルーツプロテイン・プーアール茶・エルサルバドル・納豆定食3・ハムカツと饅頭・大根糠漬け・守屋図書館・珈琲さいとうでイベルメクチン談義

Radio Swiss - Classic
ヨハン・ストラウス2世 - こうもり序曲🎼(マルティン・ジークハルト指揮ウィーン・ヨハン・シュトラウス管弦楽団)
おはようございます。☀📻
プーアール茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/KzTrlXDRbR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月11日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
ベランダで日光浴20分。昨日より暑い。
業務スーパー武蔵小山で、
大根。
国産いりこ330g。
十六穀米。
ミントで、
枇杷卵4個。
ハムカツ2個。
伊勢屋で、
饅頭こわい2個。🤣 pic.twitter.com/YEDz8jGTRG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月12日

ミントで枇杷卵を買った後で、すぐ近くにある下馬の肉屋でハムカツか総菜でも買おうと思っていたら、ミントがハムカツをやっていたので、これは買うしかと思った。

ヤマザキでも和菓子系はまともだと思って、昨日串団子を買ってみたがこれは大外れでプラスチック味だった。月餅、大福、どら焼きあたりは良く出来ていると思っていたけど。口直しに伊勢屋。

守屋図書館は、ミントの開店時間が11時だったので時間をつぶそうと思って入ったら、最近読みたいと思っているチャイナ・ミエヴェルが目に入ってしまった。「夏を殺す少女」を読み始めたばかりだが、こっちは急いで読んでしまうかも。

珈琲さいとうではいつもカウンター席に座るのだが、イベルメクチンの話題が出ていて思わず話に加わってしまった。外では、自転車に乗っている人までマスクをしていてうんざりしていたので、久しぶりに気分が良かった。

珈琲さいとうで一服。
「夏を殺す少女」を13％まで読んだ。📘
守屋図書館でチャイナ・ミエヴェル「言語都市」を借りてきた。返却期限内に読めないかも。 pic.twitter.com/sbm3VCfkbT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月12日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根糠漬け。
12日分。
業務スーパーで買ってきた大根はちょうどいいサイズだった。 pic.twitter.com/K9Vw5OpuUB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月12日

Radio Swiss - Jazz
Alexander Wyssmann Twilight Trio - Out Of Blue🎹
家カフェ。☕
プーアール茶(2番茶)。95℃。
NewCropエルサルバドル。82℃。
帰宅した時、昨日ポストのDIYで落としたボルト2本とナット1個が見つかった。まだ落ちているかも。😩 pic.twitter.com/TI3bnc7mGl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月12日

八百重でバナナを買ってきた。
2パック8本で300円。
すぐ皮を剥いてラップして冷凍庫。朝のフルーツプロテイン用。
その後、玄関先でナット1個発見。まだ落ちているのがあると思う。😩 pic.twitter.com/X4okmluqo5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月12日

#omad
第1部
オリーブ油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・ガラムマサラ+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮＋インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
ハムカツ。
澤乃井蒼天🍶 pic.twitter.com/1WyTDIi4DW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月12日

#omad
第2部
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
プーアール茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/r2tJKjJX8u

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月12日