ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・買物と図書館・ペーパードリップ・揚げ物・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Wolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr.36 C-Dur KV 425 "Linzer-Sinfonie"🎼
おはようございます。🌤️
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/LkKgMDQ2cz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月14日

実用車でお買物。🌤️🚴‍♂️
気持ち良い陽気。
OKストアで、
グリーンハウスみかん、ジュース用、
玉ねぎ4個、今日からの分、
りんご1個、補充、
オーケーピーナッツ。😋 pic.twitter.com/MMK6vSdoZq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月15日

コーヒーの味に納得できないので、今まで使っていた金属フィルターをやめて、ペーパードリップに戻してみたら普通のコーヒーの味に戻った。☕#BulletproofCoffee で金属フィルターを使っている時は気付かなかった。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月15日

金属フィルターを使うと、えぐみがあるというか最初から湿気った粉でドリップしたような味で、開封したてなのにこれはおかしいと思った。

マウンテンで出かけた。🌤️🚴‍
猛暑というほどではないが、夏に戻ったような暑さになっていた。
祐天寺の肉屋くろいしでメンチカツとハムカツ、ウィンナーを買った。
くろいしのハムカツは半年ぶり。😋
油面の戸口畜産が閉店していたのはショック。 pic.twitter.com/CkQ13dCKK9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月15日

戸口畜産の閉店もびっくりしたが、祐天寺の揚物専門店も少し前に閉店、その並びにある百均も最近閉店した。最近は、コンビニ、スーパー、オリジンでもハムカツを見かけない。

借りていた本2冊を読み終わったので、守屋図書館に返して、新たに2冊借りてきた。📘
昨日読み終わった「マリーンワン」は米軍のヘリコプターの墜落事故をめぐる訴訟の話だった。
米国の損害賠償請求事件(集団訴訟)はえぐい。TPPが始まったら、日本は今以上に毟り取られるだろう。 pic.twitter.com/IoFuHN9fwQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月15日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
第1部。
MCTオイル+玉ねぎ・ゴーヤ・大和芋+塩胡椒・クミン・白だし+水+ツナ・卵。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
栃尾あぶらげ。
メンチ&ハムカツ。
蒼斗七星。🍶😋😍 pic.twitter.com/URFM72LlkM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月15日

メンチ・ハムカツという揚げ物は胃に負担になる以外の何物でもないことが分かった。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・白ごま・塩。🍚😋😍
揚げ物で胃もたれ気味なのでエビオス。💊 pic.twitter.com/GR97OKjO0B

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月15日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
デザート。
もち(上新粉20g・塩)+三色豆・りんご酢・はちみつ。
ピーナッツ。😋😍 pic.twitter.com/ntJwuAhXIl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月15日