紅茶とプロテインフルーツジュース・マウンテンで通勤・S&BからC&Bへ・今日の自炊

おはようございます。🌤️
紅茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・PureWhey・ブルーベリー・メロン・りんご・バナナ)🍇🍈🍎🍌
今日と明日は出勤。🚴‍♂️🚐 pic.twitter.com/RbCIkrRJ7H

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月29日

今日は、午前も午後もマウンテンで通勤した。

去年の猛暑を思い出させる暑さ。エアコンの室外機に、去年やったようにバケツとタオルをかけて水を満たした。

今日でS&Bのカレー粉は使い切った。
明日からはC&Bカレーパウダー。2017年8月にアマゾンで購入したもの。 pic.twitter.com/VPYXpw1XhD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月30日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
新之助。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水。 pic.twitter.com/3wFkf5U5J9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月30日