朴葵姫・ルイボスティーとプロテインフルーツジュース・カルディ・さば塩焼き・今日の自炊

Kyuhee Park 朴葵姫 - Sonata Noir - Llobet Variaciones sobre un Tema de Sor op.15a🎼
おはようございます。☁️
ルイボスティー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・PureWhey・ブルーベリー・キウイ・りんご・バナナ)🍇🥝🍎🍌
雨上がりの涼しい朝。😎 pic.twitter.com/jHDFtLWhUx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月25日

実用車で少し走った。🌤️🚴‍♂️
五反田図書館に本を返しに行ったら休館日だったのでブックポストに入れた。
中目黒のカルディで紅茶(アールグレイ)とジャスミン茶。
最近はコーヒーよりいろいろなお茶を飲みたい気分。☕ pic.twitter.com/o1MeCVmLjA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月26日

コーヒーは利尿作用が強い。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・おくら・長芋+塩胡椒・クミン・かつおだし+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
さば塩焼き+大根おろし。
栃尾あぶらげ。
喜界島。🍶😋😍 pic.twitter.com/0m95mIzPzX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月26日

先日、照焼きで残った半身をラップして冷凍したものを昼頃から冷蔵庫に移して解凍した。今まで、魚でも煮物にしていたが、焼くのもありかもしれない。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/1cd0CZXpBA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月26日