らじるれ郎はradikoのようなラジオアプリだが、2000局以上の放送を楽しめる。全国のコミュニティFMも網羅されているが、FM世田谷が入ってないのは残念。最近は、送迎の時はFM世田谷ばかり聴いている。📶JAZZRADIO - Modern & Mixed
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月26日
Piano Jazz
Geoffrey Lapp - Sweet Lorraine🎼
おはようございます。☁️
ジャスミン茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・キウイ・りんご・バナナ)🍇🥝🍎🍌
らじろれ郎いいね。😎 pic.twitter.com/gmDmWypwMR
午前も午後も実用車で通勤。🌤️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月27日
午前中の送迎中にゲリラ豪雨、でも一瞬。
午後出勤前に中目黒図書館に借りた本を返し、サラ・パレツキー「ブラック・リスト」を借りてきた。📘
ヴィクシリーズは久しぶり。
本部の人の研修(接遇)に出席して遅くなった。😎
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月27日
第1部。
ラード+玉ねぎ・ゴーヤ・おくら・長芋+塩胡椒・オレガノ・ブイヨン+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
くるみ小女子。
栃尾あぶらげ。
喜界島。🍶😋😍 pic.twitter.com/r7dQ4LWf2K
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月27日
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/wnCauLoEa9