Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月27日
Johann Sebastian Bach - Brandenburgisches Konzert Nr. 2 F-Dur BWV 1047🎼
おはようございます。☁️
タヒボ茶+ほうじ茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
まだ晴れないのか。⤵️ pic.twitter.com/HenUuByGjV
家カフェ。☕
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月28日
ケニアAA。
微妙に降り続いていて家から出る気になれない。🌧️⤵️ pic.twitter.com/YwgbzOshLC
実用車でお買物。🌧️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月28日
この雨は降り止みそうもない。
ライフで、
りんご2個、
ぶなしめじ1袋、バラして冷凍、
ダイコンカット、糠漬けが残り4日分になったので16日分補充、外食しなければ12月17日までの分、と言っても職場の忘年会がある。 pic.twitter.com/Y77ogy9feV
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月28日
第1部。
MCTオイル+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+塩胡椒・オレガノ・ブイヨン+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
にぼし佃煮。
栃尾油揚げ。
ひだほまれ天領。🍶😋😍 pic.twitter.com/H0YDP7mc40
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月28日
第2部。
ササニシキ+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
Astragalus。💊🍚😋😍
終わりなき日常ダイエット。😎 pic.twitter.com/WU64BPuFJH
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月28日
第3部。
もち(米粉23g・砂糖)+こしあん・りんご酢・はちみつ。
もちが少し甘くなった。😋😍 pic.twitter.com/TMtnETg0eT