Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月26日
Ludwig van Beethoven - Sinfonie Nr.6 F-Dur op.68 "Pastorale"🎼
おはようございます。☁️
タヒボ茶+ほうじ茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
外はまだ暗い。 pic.twitter.com/ceFxdHrpFL
実用車で午前勤務。🌧️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月27日
送迎中も帰りも降られた。寒いし。
帰宅して家カフェ。☕
ケニアAA。
喫茶店のコーヒーカップが厚手の陶器である意味が分かる。😎 pic.twitter.com/lXnBVzu0S8
午後も実用車で通勤。🌧️☁️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月27日
送迎中も通勤でもほとんど降られなかった。
帰りに三丁目のコーヒー屋で三丁目ブレンド。☕
サンデーとビックコミックを少し読んだ。📙
サンデーの今週号はMAOがなかった。⤵️ pic.twitter.com/RLf1XeOp7i
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月27日
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+塩胡椒・五香粉・鶏ガラ+水+ツナ缶・卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
栃尾油揚げ。
ひだほまれ天領。🍶😋😍 pic.twitter.com/0ZIkvkbcX7
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月27日
第2部。
ササニシキ+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
Astragalus。💊🍚😋😍
み子ちゃんの田舎味噌は美味しい。 pic.twitter.com/BLwzhgrC6C
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月27日
第3部。
もち(上新粉27g)+自作羊羹・りんご酢・はちみつ。😋😍
水で米粉を溶いた後、レンチン3回ですあまに近い味と食感に近づいた。1回では全くダメだし、2回でもいまいちだった。😎 pic.twitter.com/cMxZv6sWE5