ラジオスイス・タヒボほうじ茶・プロテインフルーツジュース・家カフェ・氷雨・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Franz Schubert - Scherzo aus dem Klaviertrio Es-Dur op. 100 D 929🎼
おはようございます。☁️
タヒボ茶+ほうじ茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/RmbNAQo6zb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月25日

タヒボ茶かAstragalusが効いているのか不明だが、途中覚醒と夜間頻尿がなく、深く眠れるようになっている。

家カフェ。☕
ケニアAA。
陶器製の方が美味しいかも。 pic.twitter.com/W7p2fru2EF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月26日

Amazonで取り寄せたホーロー製のマグカップを最近はコーヒーに使っていたが、たまにはと思って陶器のマグカップで飲んだら、まさに喫茶店で飲むような香りと味わいになった。

実用車で午前勤務。☁️/🌧️🚴‍♂️🚐
送迎中は微妙な霧雨、帰りはポンチョ必要だった。
昨日とは落差の激しい寒さ。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月26日

火曜日は、土曜日の次に忙しい日なので、この寒さには丁度良かったかも。

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+塩胡椒・パプリカ・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
にぼし佃煮。
栃尾油揚げ。
ひだほまれ天領。🍶😋😍 pic.twitter.com/VPckUwzPce

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月26日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
Astragalus、亜鉛。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/IDw96NYgRJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月26日