Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月30日
Dany Doriz - April In Paris🎼
おはようございます。🌤️
タヒボ茶+番茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
寒い朝。 pic.twitter.com/5wsbewK5ML
家カフェ。☕
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月1日
ケニアAA。
粉を倍増して濃厚な味。😎 pic.twitter.com/YTWeM8uQcL
実用車でお買物。🌤️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月1日
みらべるで、いりこだしの素。ココナッツチョコレートバー、ダークチョコレート。
ウエルシアで、トイレットペーパーとプロテインバー2種類。
特に差し迫った食材もないのでジャンクなものばかり買ってしまった。🤣 pic.twitter.com/U1XSWPktRE
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月1日
第1部。
MCTオイル+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+塩胡椒・五香粉・いりこだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
にぼし佃煮。
栃尾油揚げ。
ひだほまれ天領。🍶😋😍 pic.twitter.com/aHikR9erzU
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月1日
第2部。
ササニシキ+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/nIYGiDPxZl
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月1日
第3部。
もち(米粉27g・はちみつ7g)+自家製羊羹・りんご酢。😋😍 pic.twitter.com/GDrHfysfJb