ラジオスイス・タヒボ番茶・プロテインフルーツジュース・家カフェ・八百重とOKストア・今日の自炊

Radio Swiss - Jazz
Claire Martin & Jim Mullen - West Coast Blues🎼
おはようございます。🌧️
タヒボ茶+番茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/MVNpKC2QeD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月1日

晴れたと思ったのは一瞬で、この雨は夕方まで止まないらしい。orz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月2日

雨が上がった4時前に実用車でお買物。☁️🚴‍♂️
八百重でバナナ8本200円。
OKストアで、
卵、今日は159円、
ネギ2本、
ゴーヤ、
納豆、明日から、
玉ねぎ3個、
りんご2個。
明日は仕事なので今日中に行きたかった。😎 pic.twitter.com/zRpFs3govi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月2日

郵便局とすれ違いになってしまい、再配達を依頼してマルエツカードを受け取った。マルエツ目黒店が新装開店した勢いでカードを作ってしまったが、最近はマルエツで買うものはほとんどない。

買物の前に、Amazon定期便で依頼している有機りんご酢も玄関前置き配で届いた。しかし、消化ペースが遅れていて前の分がかなり残っている。

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+塩胡椒・唐辛子粉・鶏ガラ+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
にぼし佃煮。
栃尾油揚げ。
ひだほまれ天領。🍶😋😍 pic.twitter.com/SdctU8DUvv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月2日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/VmRYe8icG8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月2日