ラジオスイス・番茶・プロテインフルーツジュース・旧東海道・マルエツプチ・家カフェ・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Ottorino Respighi - "Antiche Arie ed Danze" Suite Nr. 1🎼
おはようございます。☁️
番茶。☕
プロテインフルーツジュース(水・藻塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/JX9lvqc0GH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月21日

蒲田には、メトロという業務用食材店が目当てだったが、蒲田駅に行けば分かると思ってちゃんと調べずに行って失敗。明日から3連勤なので、木曜日あたりにでも行くかも。

実用車でお買物。☁️🚴‍♂️
蒲田まで行ってきたけど目当ての店が見つからず。
帰り道の旧東海道のマルエツプチで、
バナナ、りんご、みかん。
朝のジュース用。
帰宅した頃に雨がポツポツ来ていたので丁度良かった。 pic.twitter.com/bjeMdjyAGG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月22日

間違えて昨日の写真をアップしてしまった。🤣
これが今日の分。 pic.twitter.com/rxSkcybHh2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月22日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・菜の花・長芋+塩胡椒・オレガノ・いりこだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
いわし煮付缶+唐辛子粉・ネギ。
栃尾あぶらげ。
紹興酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/oCT7dSSMtG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月22日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
佐渡もずくとうにのり。
Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/1fWFGdT3lz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月22日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
ピーナッツ。
もち(米粉28g)+自家製羊羹・りんご酢・はちみつ。😋😍 pic.twitter.com/i6fvhW93da

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月22日