ラジオスイス・番茶・プロテインフルーツジュース・マルエツ・家カフェ・手に持つ電灯・今日の自炊・福砂屋

Radio Swiss - Classic
Felix Mendelssohn-Bartholdy - Klavierkonzert Nr.2 d-moll op.40🎼
おはようございます。🌧
番茶。☕
プロテインフルーツジュース(水・藻塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/bFMr6JjDGq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月22日

マウンテンで午前勤務。🌤️🚴‍♂️🚐
晴れてきたけど寒い。
マルエツで、
玉ねぎ3個、
不二家生どら焼き、玉ねぎ以外買うものがないかとウロウロして、苦し紛れに買ってしまった。🤣 pic.twitter.com/qgW4jpyRPK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月23日

Radio Swiss - Jazz
Beat Kaestli - La Haut sur la Montagne🎸
家カフェ。☕
雪室珈琲。
マルエツで買ってきた生どら焼き。
お茶菓子。😋
月曜日はシフトに入ってなかったけど、今週は3連勤になってしまった。 pic.twitter.com/t1x850cK2Y

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月23日

午後もマウンテンで通勤。🌤️🚴‍♂️🚐
FM世田谷のAIによるやさしい日本語講座の災害時によく使われる単語編で「懐中電灯は手に持つ電灯」と言っていて、むしろ「フラッシュライト」の方が分かりやすいじゃないかと突っ込みたくなってしまう。🔋🤣#flashlight

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月23日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・菜の花・長芋+塩胡椒・パプリカ・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
にぼし佃煮。
栃尾あぶらげ。
紹興酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/MyuUVKqMKO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月23日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
佐渡の岩もずくのり。
りんご酢お湯割り。
Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/rgYjxt5Drc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月23日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
ピーナッツ。
福砂屋のCube(カステラ)。
今日、職場でもらってきた。目黒川沿いに工場と店がある。 pic.twitter.com/oW3Z0j89FD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月23日