#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月9日
第3部。
プロテインスムージー。
1whey+BCAA+G+グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。
ピーナツ。
揚げ餅。😋😍 pic.twitter.com/xlsF3a7DwJ
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月9日
第2部。
ゆめぴりか。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・味の素・黒豆・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・coq10。💊 pic.twitter.com/Jjt88fuA1m
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月9日
第1部。
煮卵+ソーセージ・玉ねぎ(オリーブ油・ブイヨン・水・ソース)。
鶏胸もも根菜煮+カレー粉・にんにくの芽・ピーマン・豚肉辣油。
真鯛大根+唐辛子粉・ごぼう。
栃尾あぶらげ。😋😍 pic.twitter.com/3wxRYVc1ND
マウンテンで三丁目のコーヒー屋でブレンド。🚴♂️☕😍
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月9日
マイバスケットに寄ってみたら、巨大な新玉ねぎと美味しそうなフランクが目についたので買ってきた。😋
帰宅したら、FastTechからLED2個が届いていた。 pic.twitter.com/Dx7DKdcN20
#flashlight #diy
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月9日
2017年1月にDXで買ったE-Smart Mini Goldenの5モードメモリなしボードを2-group 3/5-modesのボードに交換した。
このライトは、開けてみたら超チープな作り。エミッターにグリスなし、外見は似ているConvoy S2とは雲泥の差だった。その分、作業は楽。😎 pic.twitter.com/vFRYPQWosn
おはようございます。🥛
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月9日
寝過ごした朝。😎#BulletproofCoffee ☕
nhkfmでクラシックカフェ。📶🎼