ラジオスイス・コーヒー・プロテインフルーツジュース・METT演奏会・今日の自炊・味の素復帰

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Sinfonie Nr. 77 B-Dur
おはようございます。🌧️
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
出かける予定があるので止んでほしい。☂ pic.twitter.com/pCfenAC6n3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月15日

朝から雨だったので、早い時間に足りなくなりそうな食材を買ってしまおうと思っていたけど、結局出られなかった。

中野へも自転車で行こうと思っていたけど、電車で行った。久しぶりに乗ったので、恵比寿で反対方向の山手線に乗ってしまい、目黒で引き返した。

今回は予習しないで行ったので、どの曲も新鮮に聴こえた。

弟がチェロで出演しているMETTの第42回定期演奏会に行ってきた。
なかのZERO大ホール。
Dvořák交響曲第7番、
Beethoven交響曲第1番ほか。
前回と指揮者が替ってメリハリのある良い演奏だった。🎼https://t.co/88bPcfzrXH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月16日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・大和芋・ウィンナー+塩胡椒・五香粉・ブイヨン＋水+卵。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
カタクチイワシ佃煮+白ごま。
栃尾あぶらげ。
蒼斗七星。🍶😋😍 pic.twitter.com/cLGKlvJFOe

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月16日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。🍚😋😍
味の素を復活させてみた。😎 pic.twitter.com/GfeQ50mkxi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月16日

味の素は糠漬けにかけてみたりした。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
デザート。
もち(上新粉20g・塩)+三色豆・りんご酢・はちみつ。
ピーナッツ。😋😍 pic.twitter.com/3Vxy6YVhTf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月16日