#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。プロテインスムージー。1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。ピーナツ。揚げ餅。 pic.twitter.com/xlsF3a7DwJ— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2…