ラジオスイス・緑茶・プロテインフルーツジュース・初月曜日勤務・ライフ・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

RADIO SWISS
Radio Swiss - Classic
Robert Schumann - Klavierkonzert a-moll op. 54
おはようございます。☁️
緑茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
今日から3連勤。🚴‍♂️🚐 pic.twitter.com/ShHIeCwbgB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月1日

マウンテンで午前通勤。🌤️🚴‍♂️🚐
晴れて暑い。
初めての月曜日勤務もなんとか乗り切れた。
帰りにライフで、
オレンジ、朝用、
やまと芋、これは98円だと思って飛びついたら、100g当り98円だった。🤣 pic.twitter.com/w1ycLuUcnE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月2日

最初は110円の長芋をカゴに入れたら、隣のやまと芋が目に入った。かなり大きいので使いでがありそう。

午後勤務終了。🌤️🚴‍♂️🚐
デイに新しいカラオケマシンが入った。今までのマシンの倍の曲が入っているという。🎤
今月はもう月曜日の出勤はなし。🤣
帰りに三丁目のコーヒー屋でアイスコーヒー。☕ pic.twitter.com/M7yoCw2wLt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月2日

古いカラオケマシンも引き続き使えるようになっている。

書き忘れたが、三丁目では医龍の23、24巻を読んだ。残り25巻のみになってしまった。久しぶりにマンガをまとめ読みした。📙

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・ごぼう・長芋+塩胡椒・かつおだし・クミン+水+ツナ・卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
栃尾あぶらげ。
喜界島。🍶😋😍 pic.twitter.com/snt2cre9zZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月2日

今日の魚メニューは、煮卵にツナを入れてみた。ツナは玉ねぎや卵との相性が良く、美味しかった。ごぼうも久しぶりに使った。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/OcfS9NiDVQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月2日