緑茶・プロテインフルーツジュース・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

おはようございます。☁️
緑茶(水出し)☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
出勤3日目、雨が心配。🚴‍♂️🚐 pic.twitter.com/sKX2YokvSO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月3日

午前も午後も実用車で通勤。☁️🚴‍♂️🚐
oxytocin補給のお仕事。😎
降りそうで降らない不穏な天気。
帰りに三丁目のコーヒー屋でアイスコーヒー。☕ pic.twitter.com/KjuXIo6dal

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月4日

医龍全25巻読了、西洋医学一辺倒の内容だけど面白かった。📙

雑談していたら、普通の人は何の疑問もなく降圧剤やスタチンを服用させられていることが分かった。嫌韓で売国奴の支持率が上がる国なのでそんなものなのだろう。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・カリフラワー・長芋+塩胡椒・五香粉・白だし+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
くるみ小女子。
栃尾あぶらげ。
喜界島。🍶😋😍 pic.twitter.com/q9f64motxq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月4日

豚バラ根菜煮は21日目、ちょうど3週間で完食。昨日のメニューを変えたのは、根菜煮作りを明日の休みにやりたかったのが動機。ピーナツ入りラオガンマ、喜界島も今日で終了。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/cT6YF3r36K

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月4日