ラジオスイス・ジャスミン茶・プロテインフルーツジュース・ファミマとライフ・雷雨・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Louis Spohr - Larghetto aus der Sinfonie Nr.3 c-moll op.78🎼
ジャスミン茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・HeavyWeightGainer900・ブルーベリー・オレンジ・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/ihLqbkzKpe

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月10日

実用車で午前勤務。☀️🚴‍♂️🚐
まだ暑い。
帰りにファミマ店頭青果売場の大根1本。糠漬け用。
ライフでフンドーキンの九州そだち麦味噌と1袋50円で売っていたバナナ2袋。
バナナの中身は問題ない、ジュース用。🍌 pic.twitter.com/FEHV4KGHnF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月11日

フンドーダイもフンドーキンも九州の会社で、製造している商品もほとんど同じ。FUNDOというのは何か意味があるのだろうか。

午後も実用車で通勤。☁️🚴‍♂️🚐
帰る直前に雷鳴が聞こえてきた。
何とか降られずに帰宅。
帰宅直後にかなり近くに雷が落ちまくってビビった。
叩きつけるような雨が来たと思ったら、もう雨も雷も遠くに行ってしまったらしい。🥶

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月11日

実用車のトランクにポンチョを入れてない日に雷雨に遭遇、と言っても帰宅するまでほとんど濡れなかった。しかし、帰宅直後の雷鳴の連続は恐怖だった。

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・大和芋+塩胡椒・オレガノ・はまぐりだし+水+納豆・卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
カタクチイワシ佃煮。
蒼斗七星。🍶😋😍 pic.twitter.com/0xKLSAan2o

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月11日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
こしひかり+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・白ごま・塩。🍚😋😍
この後は、もち+三色豆のデザートの予定。 pic.twitter.com/IHgi4PRTFI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年9月11日