@shin16_dynamo: @v635799 先日行ったツバサの大野さんが息子さんと共同で新車を買ったので見せてもらったら、カローラフィールダーで、驚いたことに今時マニュアル車だった。私も、10年以上前に最後に乗っていたFIT以外全部マニュアル車だったけど。2018-04…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 食後のデザート。 米粉・プロ仕様ドライフルーツにウェイトゲイナー、こしあん。 白霧島、VC、りんご酢。 URL2018-04-29 20:44:58 via Twitter for Windows @shin16…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 ココアプロテインパンケーキ。 料理用純米酒、VC、りんご酢カクテル。 URL2018-04-28 21:05:32 via Twitter for Windows @shin16_dynamo: #一日一食 #お腹…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 CAKE-BITES。 VCりんご酢。 今日はここまで。? URL2018-04-27 20:28:26 via Twitter for Windows @shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭…

@shin16_dynamo: @physis_2016 @amamam141414 日本では「ダイエット」という言葉そのものが悪の根源ではないかと気がします。? 「ヘルシー」というのも怪しい意味で使われることが多いし。2018-04-26 07:55:46 via Twitter for Windows to @physis_2016 @shi…

@shin16_dynamo: @zoa_fuji ご飯に合いそうな具を見つけたら、いろいろやってみたいと思います。?2018-04-25 21:05:41 via Twitter for Windows to @zoa_fuji @shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 粉飴20g、ドライフルーツ20gにお湯を入れてレンチンしたけど、液体のまま。いつものとおり、ウェイトゲイナーとこしあん投入。? 明日仕… URL2018-04-24 20:…

@shin16_dynamo: もう一つ、以前ワーアウトドリンクに使おうと考えて買って、その後使わなくなったので持て余して残っている粉飴(マルトデキストリン)でも、これと同じ方式のスイーツが作れそうな気がしてきたので試してみるかも。?2018-04-23 20:52:55 via …

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 喜風堂のコーヒーどら焼き。 ホットケーキミックス、ウェイトゲイナー、森永ミルクココアのプロテインパンケーキ。 白霧島、VC、りんご酢の… URL2018-04-22…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 昨日作っておいた米粉+ドライフルーツのゼリーにウェイトゲイナー、こしあん、チョコレートシロップ。 りんご酢、VC、料理用純米酒。 URL2018-04-21 21:53:…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 白霧島、VC、りんご酢のカクテル。 パオン昭月の生クリームあんぱん、パオンぱん。 URL2018-04-20 20:22:10 via Twitter for Windows @shin16_dynamo: 日本…

@shin16_dynamo: @Green3722 コラーゲンたっぷりですね。2018-04-19 21:53:02 via Twitter for Windows to @Green3722 @shin16_dynamo: @Green3722 私にはすごく楽です。 これを使う前はお気に入りのけっこう高いスニーカーにしたこともありましたが、半年も…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 米粉、ウェイトゲイナー、ココアでプロテインパンケーキ。+ドライフルーツ。 梵、VC、りんご酢のカクテル。 上新粉を使い切って今日から米… URL2018-04-18 …

@shin16_dynamo: @kimagurecipe ありがとうございます。? お陰様でだいぶ回復してきました。 春バテとか、この寒暖差でやられている方が周囲でも多いようです。2018-04-17 20:59:54 via Twitter for Windows to @kimagurecipe @shin16_dynamo: @physis_2016 …

@shin16_dynamo: ここまで食べてもまだ胃に余裕がある感じ。なので、自家製チョコも1個。やはり、最近の食欲不振はあんドーナツのせいではなく、風邪のひき始めと重なったせいだったかも。これで、明日の朝問題がなかったら完治ということにしよう。?2018-04…

@shin16_dynamo: RT @engadgetjp: NASAが躍動的な木星の北極の動画を公開URL2018-04-15 19:45:10 via Twitter for Windows @shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 CAKE-BITES(プロテインスナック)…

@shin16_dynamo: @schnee1080 私は自己流でやっているので、さすがに専門家の説明は的を射ていると思いました。?2018-04-14 19:39:21 via Twitter for Windows to @schnee1080 @shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 …

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 CAKE-BITES。 りんご酢、VC、オレンジジュースのカクテル。 第2部のご飯と味噌汁を食べ切る自信がなかったので、締めのプロテイ… URL2018-04-13 19:37:18 v…

@shin16_dynamo: 予約注文してしまった。この人の#BulletproofDiet (シリコンバレー式最強の食事)にはかなり影響されたけど、今はこの本で否定されている大豆製品、加工肉なども気にせずに食べている。 URL2018-04-12 22:08:04 via Twitter for Windows @shi…

@shin16_dynamo: @v635799 @YouTube 私も、アイジョージの歌は子どもの頃から知っていてファンでしたが、映画のことを知って、初めて見たのはつい最近でした。 「赤いグラス」も映画になっていますが、まだ見ていません。?2018-04-11 22:33:09 via Twitter f…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 プロテインパンココアドライフルーツパンケーキ。 オレンジジュース、VC、りんご酢カクテル。 昨日は上新粉だったので今日はホットケーキミ… URL2018-04-10…

@shin16_dynamo: #レイバンスパム #アカウント乗っ取り くれぐれもご注意ください。 これはスクリーンショット画像ですが、左上のurlを踏むとアカウントを乗っ取られる危険性があります。Facebookではかなり前に話題になりました。? URL2018-04-09 21:38:51 …

@shin16_dynamo: RT @Tomo_Chi_No: 4/10はココアちゃんの誕生日！浴衣でチノちゃんと姉妹水入らずがいいココアちゃんをみんなで祝いましょう！#保登心愛生誕祭2018#4月10日はココアの誕生日#4月10日までに4100RT目指す#ごちうさ難民はRT#RTした人全員フ…2018…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 森永ホットケーキミックス39g、ウェイトゲイナー44g、ミルクココアスティック1本13g、ドライフルーツ20gで焼いたプロテインパンケ… URL2018-04-07 21:31:22…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 今日のデザート。 上新粉20gとドライフルーツ20gにお湯でレンチンしたベースにウェイトゲイナー、つぶあん、ピーナツバター乗せ。 水割… URL2018-04-06 20:…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 ホットケーキミックス47g、ウェイトゲイナー43g、ドライフルーツ20gで焼いたパンケーキ。 梵VC入りんご酢ドリンク。 2月11日に… URL2018-04-05 20:36:18 vi…

@shin16_dynamo: 仕事中は鼻水も出ないのに、帰宅するとくしゃみと鼻水が出てまるで花粉症のような症状が出てくる。家に入ると緊張の糸が切れてしまうからだろうか。? しばらくすると自然に収まるのであまり気にしないようにしているけど。?2018-04-04 20:43…

@shin16_dynamo: 食後に自家製チョコ1個とVC入りんご酢ドリンク。? なるべく幅広い栄養素を取り入れようと思って、一日一食でも食べ過ぎになっている気がするので、しばらく食材を大幅に減らしたメニューにするかも。 朝もウェイトゲイナー抜きでBPCのみの方…

@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 VC入りんご酢に梵を入れて飲む。 Branで買ってきたつぶあんぱんとチョココロネ。 もうかなりお腹がきつい。? URL2018-04-02 21:34:27 via Twitter for Wind…

@shin16_dynamo: 焼酎をいろいろな飲み物で割るのはともかく、日本酒でそれをやるのは邪道かと思っていたけど、やってみたら問題ないことが分かった。?2018-04-01 21:24:30 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo @shin16_dynamo: パンケーキにドライフ…