@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 粉飴20g、ドライフルーツ20gにお湯を入れてレンチンしたけど、液体のまま。いつものとおり、ウェイトゲイナーとこしあん投入。? 明日仕… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第2部。 グリーンピースご飯。 コラーゲン味噌汁。 大根糠漬けとはちみつ梅。 グリーンピースの淡白な甘みが白ご飯に合う。 URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第1部。 ココナッツ油でベーコンと目玉焼き。 ミックスベジタブル、ピーマンの鶏胸根菜煮。 白ネギと唐辛子粉でさば味付缶。 栃尾油揚げ。 パワーツ… URL
@shin16_dynamo: “鉄人”衣笠祥雄氏が大腸がん死去、19日まで仕事 URL @nikkansportsさんから
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #zappa813 おはようございます。 36.3℃。 鴨居ストレッチ、レッグマジック。 完全無欠コーヒー。 休日の方が早起きしてしまう。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年04月23日のツイート URL