@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第3部。 プロテインパンココアドライフルーツパンケーキ。 オレンジジュース、VC、りんご酢カクテル。 昨日は上新粉だったので今日はホットケーキミ… URL2018-04-10…