@shin16_dynamo: サプリはパワーツールとZMA。食後にりんご酢ドリンクとカカオ70チョコ、プロ仕様バタピーも。一段落したら夕食第2部。
@shin16_dynamo: #一日一食 #砂糖中心食 第1部。砂糖をたっぷり使った卵焼きは美味しい。ぶりあらと豚肉と根菜の煮物を温め直す時に粉唐辛子を使ってみた。スープにはぶなしめじとプロ仕様冷凍ほうれん草。三角厚揚げもあと2日分残っている。毎日どれから食べ… URL
@shin16_dynamo: 誘惑に負けて丸栄の菓子パンを買ってきてしまった。バタークリーム、揚げクリーム、チョココロネ。これがあるので、今夜の自家製和菓子はなし。? URL
@shin16_dynamo: おはようございます。熟睡したけど寝起きは悪かった朝。36.7℃、119/81/85。レッグマジック1セット、豆乳+プロテインドリンク、いつものコーヒー。#BulletproofCoffee #jetstream
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年11月13日のツイート URL