@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉195gと卵2個。今日は、肉の調理から黒胡椒と赤唐辛子粉を抜いてみた。頼りない色に見えたが、味はマイルドで最高だった。食前にEPA/DHA、食後にパワーツール。りんご酢ドリン… URL
@shin16_dynamo: @saitokarami @masamidesu6960 私は小学校の給食でパン(特に砂糖をまぶした揚げパンを楽しみにしていた)を食べていた世代なので、小麦中毒は簡単に抜けられるものではないと実感しています。砂糖やニコチン依存より怖いかも。?
@shin16_dynamo: 同僚のワーカーに甘酒もちを頂いたので、今日の上新粉によるデザート作りは中止。3個50gなのでちょうどいい量。 URL
@shin16_dynamo: 今日はスポルティーフにポンチョ装備で通勤したのに、行きも帰りも降られなかった。外はずいぶん涼しかったし、連休に入ったので車も少なかった。
@shin16_dynamo: おはようございます。海の日の今日も明日も仕事の朝。36.5℃、99/70/71。51.05kg、8.7%。#tokyofm #シンフォニアフライデー EBUスペシャルライブはスイスの交響楽団によるスイスの作曲家の交響曲。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。コミケの始まる朝ですね。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年08月10日のツイート URL