@shin16_dynamo: #高脂質でんぷん食 今日は肉に使っている花ベルカレーパウダーをガーリックライスの調理に使ってみた。さつまいも220gを筆頭に600gのでんぷん食。食後に白霧島を入れたりんご酢ドリンクとチョコ、今日もらってきた琥珀糖も食べた。かなり… URL
@shin16_dynamo: 体調が安定しているのは、今の仕事と食事のリズムの相性がピッタリだからだろうと思う。3日働いて1日休み、2日働いて1日休み。働く日の前日は肉食、休む日の前日はでんぷん食。もう歳だから週4とか週3に減らしてもと思うことはあるけど。
@shin16_dynamo: 朝は本降りだったのでランドナーにポンチョで出勤。しかし、送迎の時間には完全にやんでいたので助かった。帰りも、雲が広がってきたけど降る気配はなかった。
@shin16_dynamo: 同僚のワーカーからirodori琥珀糖という京都土産を頂いたので、1本だけ持ち帰った。 URL
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: おはようございます。雨の土曜日の朝。36.7℃、105/75/70。50.9kg、8.4%。#zappa813
@shin16_dynamo: [twitter]2017年08月11日のツイート URL